• April 23, 2024

Danes govorimo o življenju brez prisotnosti tehnologije (v katerem koli načinu, mobilni telefon, računalnik, iPad) je skoraj nemogoče. Kakšen pa je njegov učinek na duševnega zdravja osebe?

Primeri tega so socialna omrežja, Facebook in Twtter, s katerim lahko samospoštovanje utrpi resno škodo. Preiskava. \ T Univerza Salford kaže, da ta oblika odnosov pri ljudeh povzroča tesnoba, stres in depresije , poleg zmanjšanja slike, ki jo imate o sebi.

Bistveno?

Za psihoterapevtka Sherrie Campbell, Tehnologija lahko daje lažno iluzijo pripadnosti in povezanosti, ne da bi zgradila resnične izmenjave. Zaradi tega je zelo enostavno izgubiti v kibernetskem prostoru in mu dati večjo težo, kot jo ima.

Čeprav, kako vpliva na duševno zdravje? Tukaj vam predstavljamo 6 načinov, z informacijami Katherine Owen , strokovnjak za komuniciranje. \ t Univerza v Alabami.

1. Stres Ko se povežete z internetom, ko pridete na delo ali v šolo, možganov nima časa za počitek po dnevnih aktivnostih; to ustvarja stres, ki lahko vpliva na vašo koncentracijo.

2. Sanjaj Uporaba prenosnega računalnika ali mobilne naprave ponoči lahko resno vpliva na vzorce spanja, do te mere, da povzroča simptome depresije

3. Izolacija. Prekomerna uporaba tehnologije lahko privede do izolacije, medtem ko ima iluzijo, da ustvarja resnične povezave z drugimi.

4. Agresivnost Z naraščanjem uporabe interneta sta se povečala tudi nevljudnost in nevljudnost. Anonimnost in možnost množičnega širjenja vsebin ustvarjata pojav, ki se imenuje kiberbuliranje.

5. Negotovost. Uporaba teh mehanizmov pomeni, da si ves čas delite svoje vsakdanje življenje s številnimi ljudmi, ki jih ne poznate, in ti lahko poznajo vaš ekonomski položaj in druge.

6. Tesnoba Po uporabi pinteresta imajo ljudje občutek, da niso dovolj oglas .

Enako velja za druge mreže: nikoli ne boste dovolj vedeli glasbo ali so bili v toliko mestih kot drugi. Vedno bo nekdo uspešnejši od tebe.

Poleg tega lahko uporaba omrežij povzroči zasvojenost. Za Brian Solís, strokovnjak skupine višinomer, To je zato, ker so socialni mediji zasvojenost ker ste središče izkušnje.

Tehnologija je del programa vsakdanje življenje , ampak zato duševnega zdravja zmanjšati morate njegovo uporabo. Poskusite!

Video Medicina: LP-BISTVO JE BISTVENO (April 2024).