Eva Mendes razkriva 10 nasvetov za izgubo teže

• April 20, 2024

Zvezda Hollywooda je ambasador linije ReeTone podpisa Reebook , ki potrjuje, da je za telesno in čustveno dobro, da zahteva disciplino in ljubezen do sebe in za to, kar počneš, da zasije v življenju.

Zato vam Eva razkriva, kakšne so njene skrivnosti lepote, da vedno zgledajo spektakularno:

1. Vsak dan opravlja vajo. Najmanj 40 minut 2. Meditirajte: "Vadim transcendentalno meditacijo, 20 minut na dan" 3. Delite vse, kar imate: "To je moje zlato pravilo" 4. Zabavajte se in se smejite 5. Plesajte, pojejte in gojite vaš smisel za humor 6. Ne zanemarite svojega obraza. Igralka potrjuje, da so sredstva za oksigenacijo osnovna 7. Potrebno je veliko vode in se zateka k anti-aging prehranskim dopolnilom, kot so olja. Omega 3 , ki so bogati antioksidanti 8. Porabite večino časa, ribe in odstranite ali zmanjšajte vaš vnos rdečega mesa malo za malce 9. Postanite ljubitelj perujske ceviche. Kot pravi igralka, je to popolna kombinacija beljakovin in ogljikovih hidratov 10. Zavedajte se svojih dejanj. Vse, kar počnete, bo vedno imelo posledice

Eva Mendes, ki je dala intervju za revijo Stanje, poudarja, da je ključ do uravnotežene prehrane, nadzora nad čustvi, da bi se izognili prenajedanju in uživali v vsem, kar počnete. Oglejte si fotogalerijo .