Vse se vrti okoli vas?

Ste že kdaj čutili, da se vse vrti okoli vas, kot da bi bila stalna omotica? To je lahko eden od simptomov vrtoglavice, ki jo povzroča težava v notranjem ušesu ali poškodba majhnega mozga. Nacionalni inštituti za zdravje Združenih držav Amerike (NIH) .

V intervjuju za GetQoralHealth , zdravnik Rubén Moreno, predsednik mehiškega združenja za otolaringologijo, kirurgijo glave in vratu , pojasnjuje vzroke vrtoglavice:

Glede na NIH strokovnjaki priporočajo od zdravil do manevrov za ohranjanje ravnotežja, vendar je prehrana ključnega pomena za nadzor simptomov vrtoglavice.

Jenny Patrizia, nutricionistka, psihologinja in sodelavka Huffpost Voces , predlaga omejitev uživanja živil, bogatih s soljo in sladkorji, ki lahko poslabšajo slabost, bruhanje, zmedenost, nenamerno gibanje očesa in potenje.

Vendar pa obstajajo tudi druge sestavine, ki jih lahko vključite v prehrano, da bi imeli boljšo kakovost življenja, kot so:

  1. Banane
  2. Oves
  3. Krompir
  4. Leča
  5. Turčija
  6. Cela zrna
  7. Rjavi riž
  8. Brokoli
  9. Špinača
  10. Korenje

Poleg tega, da jedo ta živila, vam strokovnjaki priporočajo, da ostanejo v mirovanju in v mirovanju, ko se pojavijo simptomi vrtoglavice; Poleg tega, da postopoma nadaljujete svoje dejavnosti, se izogibajte nenadnim spremembam položaja in se izogibajte svetli luči. In vi, ali poznate druge nasvete za zmanjšanje omotice?
 


Video Medicina: [SLO] Let's play Minecraft po slovensko S4 E16 - Vse se vrti okoli Rolling Machina (Marec 2024).