Vaja

Nedvomno je ena najbolj privlačnih žensk v svetu zabave igralka, Sofia Vergara . Poleg tega, da je privilegirana ženska za presnovo, ki deluje odlično, je tudi posledica nekaterih navad, ki jih izvaja. Tukaj vam pokažemo njihove nasvete za lepoto.

Nedavno je kolumbijski deklariral, da je ključ do njene figure in lepote, da izvede prehrana proti staranju . Ta vrsta hrane, prostih radikalov (molekule, ki spodbujajo oksidacijo kože) in pomagajo izgubiti težo.

The prehrana Sofia Vergara Sestavljeni so iz:

  • Jejte različna živila, bogata z beljakovinami, kot so piščanci in ribe.
  • Del zelenjave je večji od belega mesa
  • Zaradi visoke vsebnosti maščob ne jede rdečega mesa
  • Vsak dan porabi vsaj dva litra naravne vode

 

13 let ne kadim in ne uživam rdečega mesa. Kot zelo raznolika: piščanec, ribe, morski sadeži, zelenjava, vendar nikoli rdeče meso, zaradi visoke vsebnosti maščob., pravi Vergara.

 

Vaja

Upoštevajte, da je najpomembnejše, da izvajate rutino vadbe, ki jo boste izvedli; nekaj, kar želite vaditi.

Bistvo tega je, da vsak dan resnično uresničimo rutino in da tega ne opravimo.

 

"Imam osebnega trenerja, ker brez njega ne bi mogel narediti ničesar", pravi. Obožuje vaje, ki igrajo, tip Zumba, potrjuje protagonist sodobne družine.

 

Nega kože

Ona se odloči uporabiti ličenje naravne ličila; in ne govorimo o tem, da niste opazili, ampak da uporabljate mineralne kompaktne praške za nego vašega obraza.

Tudi Sofija meni, da je videz stopal zelo pomemben, zato gre vsaj enkrat na mesec do podiatrista, da odpravi hrapavost in jih vlaži ter jih naredi sveže in čisto.

Pri 41 letih se še vedno šteje za eno najlepših žensk v šovnem podjetju, zato jih priporočamo nasveti za lepoto iz Sofije Vergara , tako da ostaneš v formi kot ona.

 

Ker si prebral to ...

Neželeni učinki metformina

To morate jesti pred menopavzo

Idealne vaje za vaše delo

Uporabe in prednosti oljčnega olja


Video Medicina: কুড়মুড়ে মুগডাল ভাজা / ডালমুট | Mug Daal Vaja / Dalmuth | Namkeen Moong Dal | Fried Moong Dal Recipe (Marec 2024).