Vaja med nosečnostjo daje prednost rojstvu

• April 19, 2024

The otekanje v nogah, utrujenost, prekomerna telesna teža in nihanje razpoloženja simptomov da ženska trpi med nosečnostjo. Vendar pa stalna telesna aktivnost krepi telo in vam pomaga pripraviti se na rojstva .

Med nosečnostjo opravite 30 minut vadbe na dan, kar pozitivno vpliva na situacije, kot so:
Zmanjšajte bolečine v hrbtu, zaprtje, otekanje in vnetje.

- Pomoč pri preprečevanju in zdravljenju gestacijskega diabetesa.
- Povečajte energijo.
- Izboljša humor.
- Ugodna drža.
- Spodbuja mišični tonus, moč in vzdržljivost.
- Auxilia za optimalen spanec.

Navedeno je bilo izpostavljeno v članku "Vaja in nosečnost" št. 12. december 2009, ki ga je napisala dr. države Baja California.
Pred začetkom telesne dejavnosti je potrebno dovoljenje porodničarja-ginekologa.

Video Medicina: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (April 2024).