Vadba je osnovna v zdravljenju proti raku

• April 20, 2024

Glede na študijo, ki so jo izvedli raziskovalci American College of Sports Medicine v Veliki Britaniji je razkrila, da ljudje, ki se zdravijo proti raka , morajo vaditi med dvema in dvema urama in pol vajo teden, da bi izboljšali kakovost njihovega življenja.

Študija z naslovom: Da se premaknete več, pravi, da je od dveh milijonov preživelih raka v Združenem kraljestvu skoraj 1 milijon 600 tisoč ni dovolj aktivnih.

Priporočeno je, da odrasli bolniki in preživeli bolniki s tem stanjem opravijo 150 minut telesne dejavnosti , zmerno intenzivnost tedensko, ker vajo je varno med in po večini vrst zdravljenja raka .

Informacije, objavljene v New York Times, pojasnjuje, da aktivno delovanje pomaga pri premagovanju posledic te bolezni, kot je nprutrujenost , izguba apetita , stres , depresije , anksioznost , krvnih strdkov in izguba kostne gostote.

Med obravnavo novi dekalog predpisuje, da se izognemo dolgim ​​obdobjem, ko se počiva in pojasnimo, datelesne dejavnosti čeprav je minimalen, je veliko boljši od nič.

Izberite najboljši za vas

Po drugi strani pa Jo Forster , odgovoren za Fizična aktivnost v podpori raka MacMillana , ena od najpomembnejših institucij v Veliki Britaniji, katere naloga je izboljšati življenje bolnikov raka , je dejal za intervju z BBC World da "za večino ljudi, ki živijo s to boleznijo ali ki so jo preživeli, nimajo težav s postopnim povečevanjem ravni telesne dejavnosti, vendar obstajajo previdnostni ukrepi".

Med njimi je kot primer navedel osebo, ki trpi metastaze kosti (rak se širi na kosti) ali tveganjeosteoporoze (lomljive kosti): "Izogibati se morajo dejavnosti, ki so v stiku, ali kjer je prevelik vpliv".

Podobno, nekdo, ki ima izgubo rdečih krvnih celic ali ki čutijo poslabšanje simptomov, se morajo izogibati izvajanju vaj z visoko intenzivnostjo:

"Varnost tega usposabljanja bo odvisna od fizičnega stanja, v katerem je bila oseba pred diagnosticiranjem, vrste. \ T raka in zdravljenje, neželeni učinki slednjih, simptomi in starost bolnika, “je ponovil Forster.

Ne pozabite, da pred izdelavo vajo Potrebno je, da se posvetujete s svojim onkologom, tako da vas pooblasti, da vadite športno dejavnost po svojih željah in dosežete največje možne koristi za vaše zdravje.

Video Medicina: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk (April 2024).