Vaje proti maščobam

Hitra hrana je simbol slabe prehrane, vendar bi se ta hrana lahko porabila, ne da bi vplivala na naše telo, če bi vedeli čas in količino, ki jo lahko pojedemo.

Tipična dieta temelji na živilih z visoko vsebnostjo kalorij, nasičenih maščob, trans maščob, natrija in sladkorja, ki lahko celo presežejo (glede na njihovo kombinacijo) 3000 kalorij, glede na blog composicionnutrimental.com

Zato je pomembna uravnotežena prehrana in predvsem telesna dejavnost, saj je vadba najboljša formula za zaužitje presežnega kaloričnega vnosa nezdrave hrane.

V tem smislu predstavljamo oris vrste telesne dejavnosti, ki jo morate opraviti v 30 minutah, po besedah ​​es.fitness.com, da bi dosegli porabo presežka kalorij za katerega koli od teh primerov junk hrane.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTubu. Prijavite se z nami


Video Medicina: 4 top vaje za raven trebuh v 8 minutah (Avgust 2020).