• April 19, 2024

Vsak dan slišimo na delovnem mestu, v prometu ali v šoli nekaj pogovorov, ki "mislijo" o značilnostih neke osebe in morda so naši, zakaj pa nam je mar za mnenja drugih? Kritika lahko poškoduje vaše samospoštovanje. Jasno je, da ne moremo zadovoljiti vseh, tako v GetQoralHealth.com predstavljamo tri dejavnike, ki vplivajo na naše mnenje tako resno:

Strah

"Novi korak, ki pravi novo besedo, je tisto, česar se ljudje najbolj bojijo".-Dostoyevsky

Glede na "Vodnik za psihologijo" Ljudje, ki se bojijo, da bodo deležni kritik, se vedno vedejo, da bi zadovoljili druge. Lahko se počutimo opazovanega, kritiziranega v našem vedenju ali načinu oblačenja, toda ko ste zadovoljni s tem, kar ste, ne pričakujete sprejemanja ali kritike. Naučite se spodbujati dober odnos do svoje osebe in se osvoboditi strahov, narediti vse, kar želite.

Nizka samozavest

"Čar je tisto, kar imajo nekateri, dokler ne začnejo verjeti." - Simone de Beauvoir

Samospoštovanje je "odnos do sebe". V skladu s fakulteto za psihologijo Univerza v Baslu (FPUB) samospoštovanje vpliva na uspeh in ne obratno. Torej, če ne cenite svoje osebe, boste vedno dovzetni za vsako kritiko, ki lahko povzroči negotovost.

Negotovost

"Samospoštovanje je ugled, ki ga dobimo od sebe." -Nathaniel Branden

Glede na objavo Psihološka znanost z Univerze v Waterlou , Kanada, ljudje z nizko samozavestjo se obnašajo drugače, ko izražajo svoja čustva iz oči v oči kot na Facebooku, saj socialno mrežo dojemajo kot prostor brez socialnih situacij. Trenutno so socialne mreže vir konstruktivne in destruktivne kritike. Počutite se varne in samozavestne, da se lotite športa, ki vam je všeč, preberete dobro knjigo, zmotite vaš um na produktiven način.

Ne pozabite, da oseba, ki razmišlja o vas, ne bo odsotna, da bi se izognili vplivom na vaša čustva, da bi delovali v prid svojemu zdravju ter telesnemu in duševnemu počutju. Začnite razmišljati o svojih prednostnih nalogah in Počutite se varno!

Video Medicina: Sha - Strah (Official Video) (April 2024).