Strah vas varuje od življenja

• April 24, 2024

"Življenje je za pogumne." Ste že slišali ta stavek? Glede na Susan Schorn, inštruktor in avtor knjige "Nasmehni se tujcem" , strah je spretnost, ki človeku omogoča preživetje; Vendar, kako vam lahko škoduje, da premagate strah?

Poleg tega, da si zaupate, da sprejmete nove poti in doživite druge stvari,. \ T drznost to je notranja moč, ki vam ne pomaga samo premagati strah , ampak izkoristiti priložnosti, ki vam jih življenje ponuja, da ste srečni.

Biti drznejši GetQoralHealth, z informacijami iz Huffington Post, vam predstavi štiri nasvete, ki vam bodo omogočili:

1. Vedno poskušajte imeti jasno komunikacijo. Strah, da bi prosili za to, kar si resnično želite, je neučinkovit iz več razlogov, predvsem pa je to izguba časa in se spopada z vašimi potrebami.

Več kot ples okoli peticije s frazami dvoma: "Bi vas motilo?" ali "Spraševal sem se, če ..." se odloči, da bo neposreden. Govoriti naravnost ni nujno, da bi izgledala nevljudno ali neobčutljivo, sicer se boste izognili frustracijam.

2. Naučite se razlikovati med strahom in resnično nevarnostjo. To je ključni koncept, ki se ga morate spomniti ob odločitvi; Ne glede na to, ali se boste počutili varne ali ne. Razmislite o tveganjih, ki ste jih prevzeli v preteklosti, čustva, ki ste jih občutili po izpadu.

Ne pozabite, da se včasih naučijo napake. Analizirajte z zastoji in slabostmi ter ovrednotite najslabše scenarije.

3. Pustite, kar ne morete nadzorovati. Na žalost na tem svetu obstajajo določene nevarnosti, ki so izven našega nadzora. Prej ko boste lahko sprejeli to realnost, bližje boste temu, da boste bolj drzni in premagali strah.

Več energije, ki jo vlagate v spreminjanje okoliščin, bo čas, ko boste pustili ob strani priložnost, da bi živeli možne zmage. Ko se počutite strah, se vprašajte, kaj lahko preprečite in kaj je iz vaših rok. Nato ustrezno ukrepajte.

4. Opazujte in analizirajte ljudi . Ko menite, da je primerno, da se odločite za odprtost z drugimi, lahko uživate velike nagrade; vendar morate biti previdni, razmisliti o svojih občutkih in tem, kar želite izraziti. Del poguma je tvegati nova čustvena razmerja, ki so del razvoja posameznika.

S temi nasveti boste bolj drzni, vendar boste svoje življenje živeli tudi z večjo polnostjo, saj lahko vzpostavite globlje odnose in izkoristite najboljše izkušnje. V živo!
 

Video Medicina: Kako se osvoboditi strahovi in fobij? Anita Reher (April 2024).