6 nasvetov za zdravo otroško kosilo
April 2024
Ko hočemo hitro izgubiti težo, poskusimo vse, kar je v našem dosegu, tudi diete, da izgubijo težo ki ogrožajo naše zdravje.
Pomembna stvar pri prehrani je, da jo sledite do pisma in ne trpite zaradi lakote.
Ogledate si lahko tudi: hujšanje z dieto 80/20
Študija, ki jo je izvedel. \ T Rosenthielova šola za morsko in atmosfersko znanost potrjuje, da uravnotežena prehrana koristi tudi koronarnim težavam.
Zato vam predstavljamo a prehrana za hujšanje 5 kilogramov v 3 dneh To je zelo učinkovito!
Črni ali rjavi čaj (brez sladkorja)
½ oranžne barve
1 rezino praženega kruha s panelo ali svežim sirom
100 g pustega mesa
1 skodelico zeleni fižol
Skodelica korenja
Desertna skleda sladoleda iz vanilije
Popoldne
Celotno jabolko in čaj
½ lahko tuna v vodi
1 kaktus toast
Čaj po vaši izbiri, brez kofeina je priporočljivo dobro spati
1 jajce po okusu z malo olja
1 rezino toast pšenice
½ banane
Črna kava ali čaj
1 zrezek na žaru
1 skodelica brokoli
½ skodelice korenja
½ vanilijevega sladoleda
Popoldne banana in čaj
1 skodelico svežega sira
6 krekerjev
1 jabolko
30 gramov skute
3 kaktus piškote brez soli
Črni čaj ali kava
1 pločevinko tune v vodi
1 skodelico korenja
1 skodelico cvetače
½ skodelice sladoleda iz vanilije
Popoldan jabolko in čaj
1 jajce
1 rezino toast pšenice
Čaj
OPOMBA: sladoled iz vanilije ima posebno pripravo. Narejen je s 4 jajčnimi beljaki in posuje z vanilijo. Ko ga daste v hladilnik, vam daje videz sladoleda, ki ga lahko uživate, če ga krivite, ker je narejen iz beljakovin in ima malo maščobe.
S tem prehrana za hujšanje Izgubili boste 5 kilogramov v 3 dneh, to je prehrana za nujne primere, da ne boste sledili vsak dan.
Ker si prebral to ...
10 stvari, ki jih pridobite, če ne jedo glutena
Kaj si ženske želijo od moških glede na njihovo starost?
Odkrijte, kaj je veganska menstruacija
7 navad, ki poškodujejo ledvice