Veganska prehrana in njeni miti

The hranjenje osnovno je, da ljudje prispevajo hranil za pravilno delovanje. \ t organizma. Strokovnjaki redno priporočajo uporabo a prehrana da bi se izognili bolezni kot Prekomerna teža ali...

Smoothies za zamenjavo večerje ...

Odkar se je prehrana začela, ali ni noči, ko ne hodite v posteljo zaradi nenehnega »grunčenja« želodca? Čeprav je del tega trpljenja duševen, je drugi del posledica lakote; občutek, ki bi se ga lahko...

Sprejmite ga v svoji dnevni prehrani

Ginger je naravna možnost, ki vam bo pomagala pri boju proti določenim neugodjem in preprečevanju drugih.Podatki iz British Journal of Nutrition razkrivajo njegovo večkratno uporabo in koristi...

Živila za ravno želodec

Vrsta hrane, vaš način kuhanja in celo način prehranjevanja lahko spremenijo a svetel trebuh in ravnino, na eno vneto, s pekočo in neustrezno metabolizacijo maščob.Skrivnost je v dobrem prebavo, ki...

Beli čaj za zajtrk ...

Za večino od nas je začetek dneva brez vroče pijače praktično nemogoč; poleg tega, da prebudimo naše čute, v primeru beli čaj, izboljšajte naše zdravje ...  Zeleni čaj, črni, rdeči ... Resnica je, da...

Prehrana in telesna vadba sta popolno ravnovesje

Za zdravo prehrano je potrebno ravnotežje prehranjevanja, saj je uživanje preveč hrane škodljivo za zdravje. Presežek hranil se ustvari, ko se ponovi skupine živil, kot žit in maščobe.Zato Gina...

Ste "enchilaste"? Pij mleko!

Kdo se lahko upre okusu čilija? Ni pomembno, če jo žahta in nas celo vzburja, ljubimo ga!Njen okus je ena najbolj emblematičnih značilnosti države in ne glede na to, kako rdečo jo predstavljamo, bo...

Depresija se zmanjša s kofeinom

Povezava med zneskom kavo z kofein ki se dnevno porabi, in tveganje za razvoj depresija,Analizirali smo jo s študijo, ki so jo izvedli z ženskami v Združenih državah.Glede na objavo Arhivi interne...

Odzite se na to nadležno težavo

Ta prebavne motnje To je pogosta težava v Mehiki, ki prizadene več kot 14% prebivalstva, saj so ženske bolj nagnjene k temu, da jo trpijo, saj ga trpi vsak trije mož. Pogosto delimo vrh pijač za...

Omega 3 maščobne kisline

Vsi smo se na neki točki počutili žalostna ali melanholičnaVendar so ta čustva začasna. Občutki žalost, Kot eden od simptomov depresije so tako globoki, da posegajo v njihovo vsakdanje življenje,...

Česen proti slabemu holesterolu

The česen Gre za kulinarično zelišče, ki se pogosto uporablja za zdravljenje in preprečevanje bolezni srca in ožilja in raka. Obstajajo številne študije, ki so preučevale učinke česen o slab...

10 živil, bogatih z vlakninami

The vlakna pomaga odpraviti odvečne prehranske snovi, potrebne za telo, pomaga povečati količino črevesne vsebine in olajša nekatere prebavne funkcije. Najdemo ga v stročnicah, zelenjavi, sadju in...

Kaj jesti in kaj se je treba izogniti, da je v formi?

Spoznajte razloge, zakaj je ugodno uživanje živil, bogatih z omego 3, in kaj se zgodi z vašim telesom, ko uživate preveč natrija, maščob ali mlečnih izdelkov. Odkrijte najboljše nasvete, ki bodo...

Poskrbite za glukozo

Zdrava prehrana je ključna za preprečevanje tveganja za trpljenje diabetes ali nadzorovati glukozo pri ljudeh, ki trpijo zaradi tega, ker tako vrsta hrane kot količina vpliva na raven sladkorja v...

Izgubite težo naravno!

Če želite, da vaš prebavni sistem deluje pravilno, morate jesti hrano za razstrupljanje organizma, to je tistih, ki spodbujajo čistočo črevesja.Te super hrano lahko dobite prekoProgram DETOX v 7...

10 živil za izgorevanje maščob

Čeprav je res, da noben izdelek ni čaroben izgubijo težoDa, obstaja hrane za gorijo maščobe. Njegova redna poraba vam bo pomagala pri boljšem metabolizmu telesa in doseganju cilja, da vas vidim in se...

Rečeno je bilo, da bi jedli

Beljakovine so ena od bistvenih sestavin prehrane. Njena glavna funkcija ni energetska, ampak strukturna.Dnevni vnos beljakovin je bistvenega pomena za dobro delovanje telesa in vam lahko pomaga...

10 živil za razstrupljanje telesa po ekscesih

Po presežkih decembrskih obrokov je čas debug vas organizma tako da se počutite z več energije. Preiskava. \ T Univerza v Bastirju ugotavlja, da vsebuje nekatere vrste sadja, zelenjave in zelenjave...

Več živil za kurjenje maščob!

Če želite izgubiti te "dodatne kilograme" in pokazati tanko in napeto telo, morate narediti le malo telesne dejavnosti in ga dopolniti s svojo prehrano. Verjeli ali ne, to je manj zapleteno, kot si...

10 živil, ki vplivajo na vašo prebavo

V teoriji, organizma človeškega bitja mora prebaviti vsako vrsto hrane, ki jo posameznik zaužije; Vendar pa spremembe v predelavi in ​​pripravi hrane ter sedeči življenjski slog negativno vplivajo na...