• April 25, 2024

Obstajajo različni obredi leta Nekateri med njimi so pozdravili nov cikel. Novo obdobje in zato polno upov. Primer tega je tradicionalno 12 grozdja, a ali veste, od kod prihaja?

Njegov izvor izvira iz izjemne letine, ki je potekala leta 1909 v Španiji. Posebnost tega je bil presežek tega sadja, stanje, ki ni bilo normalno, saj je živel trenutek pomanjkanja hrane.

Za praznovanje tega so pridelovalci grozdja podarili grozdje, ki je bilo porabljeno eno božič. Ta ritual ob koncu leta se je nadaljeval do danes in je simboliziral srečo za nas.

Zato zaužijemo 12 grozdov, po enega za vsak mesec v letu. Z vsakim sadjem privabimo ne samo blaginjo, ampak tudi upanje za prihodnost.

GetQoralHealth in The   Kelloggov inštitut za prehrano in zdravje Prinašajo vam svež in hranljiv recept, s katerim lahko konec leta praznujete in uživate v tej hrani s tradicijo.

Sadno presenečenje

Sestavine

Dve pomaranči v segmentih, razdeljenih na polovico

1 jabolko narežemo na kocke

½ skodelice grozdja brez semena, na polovico

1 banana v tankih rezinah

2 žlici pomarančnega soka

2 skodelici navadnega jogurta brez maščobe

Priprava

1. V posodi zmešajte sadje in pomarančni sok.

2. Nutride žitarice in malo premešajte.

3. Takoj postrezite z naravnim jogurtom brez maščobe.

Hranilni prispevek s serviranjem

Energija: 113 Cal

Beljakovine: 4 g

Ogljikovi hidrati: 24,4 g

Maščoba: 0,3 g

Vlakno 2,1 g

Uživajte v tem obred leta v družbi ljudi, ki jih ljubiš.
 

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube

Video Medicina: Ekskluzivna premiera Vaiana - Iskanje bajeslovenga otoka (April 2024).