• April 16, 2024

Ta kombinacija kondicije se imenuje "Ballet Workout" in obljublja, da bo dala rezultate v kratkem času in dodala klasični balet s tonskimi vajami, ki ne bodo zahtevale ekstremne discipline baleta, vendar se boste naučili veliko njenih oblik in rutin.

Ogledate si lahko tudi: ogrejte vaje, ki jih morate vedno početi

Pridobite moč in izgubite težo

Glede na informacije, objavljene v The New York Timesu, z baletno vadbo, ne porabite samo kalorij, temveč razvijate svojo moč, prožnost, brez pretiravanja in z veliko milosti. Tudi izboljšajte držo telesa in gibi so bolj občutljivi in ​​čutni.

Video Medicina: Why 30 is not the new 20 | Meg Jay (April 2024).