Vrt, ključ za izogibanje "dodatnih kilogramov"

• April 25, 2024

26 milijonov odraslih v Mehiki trpi zaradi prekomerne telesne teže in debelosti Nacionalna raziskava o zdravju in prehrani ; Vendar pa je rešitev tega problema mogoče najti na nepričakovanem mestu: na vrtu.

Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Univerza v Utahu Ljudje, ki delajo na svojem vrtu ali pripadajo eni od skupnosti, imajo bistveno nižji indeks telesne mase kot njihovi sosedje, partnerji ali sorodniki, njihove možnosti za pridobivanje teže pa se zmanjšajo za skoraj polovico.

Objavljeno v reviji American Journal of Public Health, Raziskave kažejo, da je pri ženskah, ki se ukvarjajo z vrtnarjenjem, 46% manj verjetnih prekomerno telesno težo in debelost, pri moških pa 62%.

Če želite doseči te rezultate, Catheleen Zick, Vodja raziskav in njegova ekipa so proučevali in primerjali indeks telesne mase (BMI) skupine ljudi iz skupnosti Salt Lake City.

Ta je bila vključena v ljudi, ki so imeli družinsko sorodstvo, in drugi, ki niso bili v lasti; Vendar pa so si vsi delili skupno okolje: hrano, trgovine in gospodarske razmere, edina razlika pa je bila v tem, da so nekateri izvajali vrtnarjenje.

Čeprav rezultatov ni mogoče obravnavati na splošen način, saj je bil test opravljen na določenem območju s posebnimi značilnostmi, raziskava opozarja na dejstvo, da zelene površine koristijo telesnemu in duševnemu zdravju ljudi. .

Za strokovnjake, vrt je način, da ljudje vodijo bolj zdrav življenjski slog in se naučijo izbrati bolj koristne možnosti za hrano. Torej, kaj pričakujete od vrtnarjenja in s tem preprečevanja prekomerne teže in debelosti?