• April 25, 2024

Občasno vzdržujte a prehrana ali rutinsko vadbo je težko ohraniti. Vendar pa obstajajo dejanja, ki vam poleg praks pomagajomaščobe in ohranjanje bolj zdravega življenja.

Glede na študijo, ki jo je izvedla. \ T Harvard Medical School v Združenih državah Amerike , mraz spodbuja možganov , ki pošilja naročilo telesu kalorij .
 

Morda vas bo zanimalo tudi: 5 pijač, ki gorijo maščobe

Pridobite sanjsko sliko!

V naslednjem videoposnetku, GetQoralHealth vam ponuja nekaj ključev, ki vam bodo pomagali gorijo maščobe v telesu in ga na praktičen način ohrani.

Naj bo vse v vašo korist

Obstajajo navade, ki vam poleg lahkosti pomagajo izgubiti težo. Tukaj vam povemo tri. Chécalos.

1. Zajtrk Po enem raziskave z Univerze v Massachusettsu ljudje, ki preskočijo zajtrk, imajo štirikrat več možnosti, da bodo postali debeli, kot tisti, ki jedo zajtrk. Ta študija je pokazala tudi, da moški zajtrk Takoj, ko vstanejo, zmanjšajo tveganje za debelost za skoraj 50%.

2. Jej vse. Glede na Raquel Nogués, odgovorna za. \ t Prehranska enota Medicinskega centra Teknon, ne morete si privoščiti brez hranil Morate jesti vse, da, v njegovem ustreznem merilu.

3. Jejte maščobo, vendar dobro. Raziskovalci Medicinski center City of Hope v Združenih državah Amerike , poudariti, da jemljemo živila, bogata z zdravimi maščobami (oleinska kislina, maščobne kisline) Omega-3 ) so odlični za hujšanje.

Na naraven način opekline maščobe in kaže spektakularno telo. Poskusite!
 

Video Medicina: Michael Dalcoe The CEO How to Make Money with Karatbars Michael Dalcoe The CEO (April 2024).