• April 20, 2024

Izvajanje 30 minut na dan vadbe izboljša fizičnega zdravja in čustveno Vendar, kaj se zgodi, ko agenti všeč onesnaževanje, ne ogroža le te dejavnosti, ampak ogroža življenje? Glede na Nacionalni zdravstveni sistem umrljivost zaradi bolezni dihal je tretji vzrok smrti pri otrocih, starih od 0 do 4 let.

Študija Univerza Zuyd, na Nizozemskem, ugotavlja, da izpostavljenost onesnaževalnim plinom povzroča oksidativni učinek poleg tega starajo bolj prezgodaj, je povezana z nevrodegenerativnimi boleznimi, kot je npr Parkinson in Alzheimerjeva bolezen

Aktivirajte se in skrbite za svoje zdravje!

Vendar pa je zelo težko ustaviti telovadba na prostem s tem pomladnim vremenom. Zato vam ponujamo naslednje nasvete, ki vam bodo pomagali skrbeti za svoje zdravje, z informacijami Sistem za spremljanje atmosfere v Mexico Cityju (SIMAT) .

1 . Vaja v objektih, ki se nahajajo daleč od prometa in prometnih poti.

2. Če to ni mogoče, je treba vajo izvajati v obdobjih, ko je koncentracija onesnaževal majhna in v času, ko je promet manjši.

3 . Ure, ko je sončno sevanje najmočnejše, se v mestnih območjih poveča količina ozona.

Med vajo Prisotnost finih in ultrafinih delcev poveča tveganje za ishemijo miokarda pri ljudeh koronarne bolezni. Izpostavljenost finim delcem spremeni srčni utrip.

Vendar to ni izgovor, da se ne bi izvajali telesne dejavnosti na prostem. Pazite, vaše zdravje je v vaših rokah!

Video Medicina: STOP WASTING TIME - Part 1 | Motivational Video for Success & Studying (Ft. Coach Hite) (April 2024).