Pripravite se na partnerja

• April 20, 2024

The vajo To je lahko bolj prijetno, ko se izvaja kot par, saj vam pomaga ohranjati ritem v dejavnosti, se ne zlahka odvračate, delite čas, ki uživa in izboljšuje njihov odnos.

Strokovnjaki menijo, da bodo z izvajanjem športa skupaj ohranili svojo obliko in sprostitev endorfini , ki pomagajo v boju proti. \ t bolečine , dajejo prednost občutku blaginje in ustvarjanje užitek .

Naslednji video prikazuje nekaj vaje Kaj lahko storite s svojim partnerjem:

Če ste eden izmed ljudi, ki imajo raje šport za izvajanje rutin vaje Obstajajo različne alternative, ki vam bodo pomagale doseči telo zavisti in predvsem preživeti kvaliteten čas s svojo boljšo polovico. Na primer:

Plavanje : To je ena od vaje popolnejši, saj pomaga utripati celotno telo in izboljšuje vaš kardiovaskularni sistem. Poleg tega daje prednost Sprostitev , kar je zelo koristno, če ste imeli nekaj razprav.

Nogomet: To je šport, ki ga ljudje radi, zato ne oklevajte in poskušajte doseči nekaj ciljev. Lahko jih organiziramo s parom prijateljev, da bi bilo bolj zabavno in zabavno.

Kolesarjenje : Ta telesna dejavnost se zlomi z rutino in krepi vaše telo; Vadite jo lahko med vikendi.

Drsanje : Dobra kardiovaskularna vadba, ki oblikuje in tonira noge. Lahko se držijo za roke in potujejo po celotni poti, medtem ko govorijo o tem, kaj se je zgodilo v njihovem dnevu, ali pa se preprosto poljubijo od časa do časa.

Joga : Ta tisočletna tehnika zmanjšuje stres , ustvarja energijo, aktivira presnovo in imunski sistem . Poleg tega ustvarja prilagodljivost in izboljšuje dihanje , ki je zelo uporabna v erotičnem življenju.

Ne oklevajte več in se spodbujajte, da vadite kakršnokoli telesne dejavnosti v družbi vašega partnerja; Uživajte v času in se naučite sprostiti skupaj, da bi dosegli trajno in srečno razmerje. In vi, katere dejavnosti opravljate s svojim povprečnim pomarančo?

Video Medicina: Kakšno bo leto 2019 po feng shuiju? Tanja Glažar (April 2024).