• April 24, 2024

Občutite to neznosno bolečino ramena ali konstantni tlak v. \ t vratu, ki ga povzroča stres zelo naporno, zaradi česar se počutiš slabo in želiš samo imeti maserka osebje za njegovo odpravo; Vendar pa jih je nekaj poteze za sprostite se Ti deli telesa, ki vam bodo dali dobro voljo.

Čeprav z inercijo premikate glavo z ene strani na drugo, da zmanjšate ta pritisk, UCLA Center za medicino vzhod-zahod razkriva, da so naše roke najboljše orodje odstranite stres na vratu in ramenih.

Akupresura je učinkovita oblika stimulacije, ki pomaga sprostiti mišice. Ključno je, da ga izvajamo redno, «pravijo strokovnjaki. To je dobra novica! Ker vam ni treba porabiti za boljšo kakovost življenja.

Privoščite si samo-masažo!

1. Vrat in ramena

Pritisnite z indeksnim in srednjim prstom, kjer se konča vrat in začne rama. Pomembno je, da globoko dihate. Preverite video, kjer je zdravnik Michael Gach, avtor knjige Akupresurne močne točke.