• April 25, 2024

Ste se kdaj vprašali, zakaj uživamo slano hrano? Močna želja po soli se pojavi, ko ste jo v velikih količinah pojedli, v minimalnih količinah pa je potreben natrij v našem telesu.

Glede na informacije, objavljene leta 2006. \ T Izbire Argentina.com, Telo je sestavljeno iz več kot 60% vode in sol je eden od elektrolitov, ki omogoča telesu, da vzdržuje uravnoteženo raven tekočin.

Slane hrane nam pomagajo pridobiti potrebno sol za vsak dan, vendar lahko zloraba teh škoduje zdravju srca.

Nekatera želja po soli lahko nastane zaradi pomanjkanja mineralov v telesu ali dehidracije, zato uživanje slanih živil to potrebo začasno razbremeni.

Pojdite zmerno

Študija Univerza Saint George v Londonu razkriva, da bi zmanjšanje dnevne porabe soli za šest gramov lahko zmanjšalo smrtnost zaradi kapi za 24%, srčne bolezni pa za 18%.

Poleg tega več kot 70% soli, ki jo zaužijemo, prihaja iz pripravljenih in predelanih živil, zato je pomembno, da zmanjšate vnos teh izdelkov.

Strokovnjaki priporočajo, da jemanje zmerne prehrane v soli, ker v minimalnih odmerkih varuje vaše srce, v skladu z raziskavami Medicinska fakulteta Albert Einstein .

Prav tako stimulira možgane, tako da pomaga pri preprečevanju zdravstvenih težav pri novorojenčkih; in izboljša prakso vadbe tako, da ohranja naše telo hidrirano. In vi, zakaj uživate slano hrano?

Video Medicina: Yandere Dev FULL interview (Talks game development & ALLEGATIONS) Gives me advice on good character (April 2024).