Zbogom flaccidity ...

Genetsko smo načrtovani za kopičenjer maščobe na različnih delih telesa; na primer orožje. Vendar pa lahko presežek na tako občutljivem območju povzroči kože predstaviti nekaj težav flaccidity med njimi.

Glede na Ameriško združenje plastičnih kirurgov, Ukrepi plastične kirurgije, ki se raztezajo in odstranijo flaccidity z vrha rok ženske so se dvignile za 40%. To je predvsem posledica vpliva mišičastih rok slavnih.

 

Zbogom flaccidity ...

Dober način odpraviti flaccidity roke je z vadbo. Zato vam podajamo nekaj gibanj, ki vam bodo pomagali pri tem cilju, z informacijami iz Inštruktor Ángeles Estética.

1. Vse na dosegu roke. Nalijte ½ litrsko steklenico s peskom in jo vzemite z obema rokama. Poskrbite, da se podaljša, roke gor, upognete in se raztegnete nazaj.

2. Praktično Vzemite steklenico z roko desno in v profil. Naprej levo nogo in odloži pravico do boljše podpore in ravnotežja. Nagnite deblo na približno 45 stopinj in izvedite upogibanje podlakti in podaljšek nazaj.

3. Delajte vse. Stojite, položite roke na ramo in dvignite komolec, da oblikujete ravno črto. V tem položaju, morate iti gor in dol tako hitro, kot si lahko, dokler ne dosežete 30 ponovitev.

4. Kuščar. Naredite jih lahko z raztegnjenimi ali ukrivljenimi nogami, ki počivajo na kolena Z naravnimi hrbti spustite prsi, dokler se skoraj ne dotakne tal in vstane.

5. Na strani. V vsakem z dumbbellom roko , ena roka se upogiba, druga pa se izmenično giblje. Hrbet mora biti vedno enak.

6. Vaja za triceps. To je mogoče narediti stoječe ali sedeče, z eno samo utežjo ali z obema rokama hkrati. Območje, na katerega naj bi se sila osredotočila, je zadnji del roke.

Dober način za odpravo flaccidity roke je skozi vadbo, predvsem pa za izboljšanje prehrane. Ne pozabite, da je vaše zdravje v vaših rokah.


Video Medicina: Andreana Čekić & Emir Đulović - Cipele (Official Video 2018) (Oktober 2021).