Zbogom vnetju!

Glavobol, utrujenost , izpuščaj, zgaga, težave z razmišljanjem in otekanje so nekateri simptomi, ki se pojavijo, ko ste občutljivi na gluten. Ali je možna prehrana prostih živil? gluten ?

Glede na Arthur Agatston, direktorja zdravnik in preventivni zdravnik za bolnišnično mrežo Baptist Health South Florida, gluten je beljakovin glavni del nekaterih zrn. Prisotna je v vseh oblikah pšenice (bulgur, trda pšenica, zdrob, pira, farro in več), v ječmen, rž in tricale. Vendar je to za ljudi, ki se prebavljajo, težka hrana, zato povzroča toliko težav.

 

Zbogom vnetju!

Trenutni ritem življenja, poln stres in malo časa za zdrave obroke, nas naredi nagnjene k izdelkom z glutenom in bogato s sladkorjem natrija . Vendar pa je prehrana visoka živila brez glutena Ima različne zdravstvene koristi. V naslednjem videoposnetku GetQoralHealth povemo vam nekaj od njih

 

100% naravni ...

Vendar, kako veste, kaj so živila brez glutena? Strokovnjak Agatstona ponuja nekatere od njih:

1. Zelenjava in sadje.

2. Lean meso kot ribe in piščanca.

3 . Cel riž in kvinoa.

4. Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob ali maščob.

5. Oreški in semena.

6. Oljčno olje

Poleg tega, da ponujajo energijo, so kruh in testenine v bistvu razčlenjeni sladkorjev kot čokolada. Kaj ne prispeva le k povečanju telesne teže, temveč tudi k občutku utrujenosti.

Glede na naturistični zdravnik Hamish Everard , problem ni poraba hrane z gluten toda presežek v njih, zlasti pšenica.

Če želite uživati ​​vse prednosti hrane brez glutena, ne da bi zapustili svoj dom, GetQoralHealth na vašo storitev Izbira izdelkov kjer boste našli ne samo te, ampak veliko različnih izdelkov, ki bodo poskrbeli za vaše zdravje.