Grenivka / oranžna

Eden od ključev, da se počutite in vidite sebe bolje, brez dvoma je hrana. Prek njega lahko preprečimo bolezni in okrepimo naš imunski sistem. Za to vam bomo pokazali koliko sadja morate jesti na dan .

Glede na študijo, ki jo je objavil Univerza Harvard , Boston, ZDA, sadje je bogato z vitamini in deluje kot preventivni ukrep za določene pogoje.

Da bi bilo to mogoče, je priporočljivo porabiti od 5 do 7 kosov sadja na dan. Lahko jih zaužijete v obliki koktajla ali soka, pomembno je, da izkoristite njihove prednosti.

To so nekateri, ki jih lahko porabite:

 

Grenivka / oranžna

Njegova visoka vsebina v vitamin C preprečuje bolezni dihal.

 

Jagoda

Bogata je antioksidanti , ki odstranjujejo proste radikale, snovi, ki spodbujajo staranje.

 

Papaya

Je odličen zaveznik za izboljšanje črevesnega prehoda. Priporočljivo je za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja.

 

Ananas

To je sadje, za katerega je značilno, da je diuretik; zato razstruplja telo in odpravlja toksini ; Priporoča se tudi za ljudi, ki želijo naravno izgubiti težo.

 

Apple

Izboljšuje krvni obtok in preprečuje pojavnost strdkov. Prav tako pomaga nadzorovati krvni tlak.

¡Pojej sadove dnevno in si oglejte, kako se vaše zdravje bistveno izboljša!

 

Ker si prebral to ...

Neželeni učinki metformina

To morate jesti pred menopavzo

Idealne vaje za vaše delo

Uporabe in prednosti oljčnega olja


Video Medicina: Моя Кукла ЛОЛ ОРИГИНАЛ: распаковка Фенси (LOL BABY SURPRISE DOLLS Fancy) (Marec 2024).