• April 23, 2024

Zeleni jabolčni sok je močan, da izgubi težo, saj zagotavlja dovolj prehranskih vlaknin in v kombinaciji z zeleno zelenjavo in sadjem izboljša njihove lastnosti, da izgubijo tiste "ekstra funte".

Zeleni plodovi imajo veliko količino antioksidantov in hranil, ki uravnavajo prehrano. Na splošno zeleni jabolčni sok lahko kombinirate s kumaricami, zeleno, špinačo, hruško, kivijem, brokoli in ingverjem.

Ideja je očistiti in razstrupljati vaš organizem. Za to ga lahko pripravite na 3 različne načine:

Zeleni sok

• 1 zeleno jabolko
• 1 skodelico vode
• 1 rezino svežega ananasa
• 1 stebla zelene 1 čajna žlička medu
• 1 skodelico ledu

Ta možnost je idealna za zajtrk ali prigrizek popoldne. Najprej zmešajte vse sestavine v vodi v mešalniku pri srednji hitrosti. Sok se napolni, da se prepreči lupljenje kož in sok z ledom.

Zeleni sok pretresite z lanenim semenom

• 1 zeleno jabolko
• 1 žlica lanenega semena
• 1 kozarec vode
• Čebelji med

Dodajte vse čiste sestavine v mešalnik s kozarcem vode. Posladkajte po okusu in ga vzemite zjutraj ali pred spanjem, vendar brez več hrane.

Detox zeleni sok

• 2 zelena jabolka
• 2 veji zelene
• 1 kumare
• Pomarančni sok
• 1 limona

Te sestavine je treba oprati in razkužiti, nato pa skozi sokovnik. Ta sok je zelo koristen, če ga popijete zjutraj in še nekaj popoldneva.

Video Medicina: Zeleni sok od žita recept i lekovitost (April 2024).