Zeleni sok

Zeleni jabolčni sok je močan, da izgubi težo, saj zagotavlja dovolj prehranskih vlaknin in v kombinaciji z zeleno zelenjavo in sadjem izboljša njihove lastnosti, da izgubijo tiste "ekstra funte".

Zeleni plodovi imajo veliko količino antioksidantov in hranil, ki uravnavajo prehrano. Na splošno zeleni jabolčni sok lahko kombinirate s kumaricami, zeleno, špinačo, hruško, kivijem, brokoli in ingverjem.

Ideja je očistiti in razstrupljati vaš organizem. Za to ga lahko pripravite na 3 različne načine:

 

Zeleni sok

 

  • 1 zeleno jabolko
  • 1 skodelico vode
  • 1 rezino svežega ananasa
  • 1 stebla zelene 1 čajna žlička medu
  • 1 skodelico ledu

Ta možnost je idealna za zajtrk ali prigrizek popoldne. Najprej zmešajte vse sestavine v vodi v mešalniku pri srednji hitrosti. Sok se napolni, da se prepreči lupljenje kož in sok z ledom.

 

Zeleni sok pretresite z lanenim semenom

 

  • 1 zeleno jabolko
  • 1 žlica lanenega semena
  • 1 kozarec vode
  • Čebelji med

Dodajte vse čiste sestavine v mešalnik s kozarcem vode. Posladkajte po okusu in ga vzemite zjutraj ali pred spanjem, vendar brez več hrane.

 

Detox zeleni sok

 

  • 2 zelena jabolka
  • 2 veji zelene
  • 1 kumare
  • Pomarančni sok
  • 1 limona

Te sestavine je treba oprati in razkužiti, nato pa skozi sokovnik. Ta sok je zelo koristen, če ga popijete zjutraj in še nekaj popoldneva.


Video Medicina: Zeleni sok od žita recept i lekovitost (Januar 2022).