5 stvari, ki jih zaslužite, ko jedete romeritos
Marec 2024
Ena od temeljev "detox diete" je poraba in mešanica zelenjave in sadja. Njegova korist za sliko pa bi lahko bila presenetljiva; še posebej, če vključite živila, kot je zelena, ki vsebuje vlakna, kalij in druga hranila, ki koristijo hujšanje , to je navedeno v poročilu Ministrstvo za kmetijstvo, prehrano in okolje Španije.
Prehrana detox pomaga alkalizirati telo. To bo omogočilo bolj zdravo telo, «pravi. Valeria Lozano, treniranje zdravih navad.
Če ne veste, kako pripraviti zeleno pijačo, lzdravstveni trener Jessica iz Eat Green jesti , vam predstavlja ta slasten recept. Kliknite na videoposnetek!
Eden od "vodilnih" elementov v načrtu razstrupljanja in prejšnji zeleni smoothie je jabolko. Glede na preiskavo. \ T Florida State University To sadje vsebuje pektin in polifenole, ki ščitijo zdravje srca in ožilja in zmanjšanje ravni holesterola.
Druga prednost, ugotovljena v študiji, je ta, da je 240 dnevne kalorije ki se zaužijejo z uživanjem jabolk na dan, ne povzročajo povečanja telesne mase, ampak izgube teže.
V vaših rokah najdete fizično in čustveno zdravje. Poskusite!