Nevarnosti lahkih izdelkov

Želja po izgubijo težo ali pa je ideja, da je tanka, povzročila, da se je v zadnjih letih povečala za več kot 50% porabe lahkih izdelkov , toda presežek teh lahko poveča telesne maščobe in vpliva na vitalne organe vašega telesa.

Toda tveganje pri nakupu teh izdelkov je odvisnost od njih ali vsesplošne porabe, saj je nizka vsebnost kalorij in maščob, zato je treba poznati hranilno vrednost vsakega živila.

V zvezi s tem nutriolog, Felicitas Espinosa Figuero, navaja, da lahko prekomerni vnos teh izdelkov, imenovanih „Light“, „Low“ ali „Diet“, povzroči visoko raven sladkorja in maščob v telesu, kar povzroči povečanje telesne mase in poškodbe v telesu. kot so ledvice.

Tveganja umetnih sladil 

Espinosa Figuero je dejal, da velika večina teh živil vsebuje aspartam , ki ga ne priporočamo prekomerno uživanje, zlasti ljudi z jetrnimi boleznimi in nosečnicami, ker imajo lahko neželene učinke.

Druga sestavina izdelkov „Light“, „Low“ in „Diet“ je fruktoza, sladilo, ki se uporablja namesto saharoze (naravni sladkor), ki zagotavlja nizko raven glukoze v krvi, poleg tega, da ne spodbuja izločanje insulina; zato ga diabetiki lahko uživajo, čeprav morajo upoštevati, da prispeva enake kalorije kot saharoza.

Vse, kar je zmerno, je veljavno, vendar ne smete zlorabiti nobenega izdelka. Najbolj zdrava stvar je vedno uporabiti naravne proizvode.


Video Medicina: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016 (Marec 2024).