• April 24, 2024

Gorska kolesa, rasa, mladina, otroci, obstaja velika raznolikost za vse vrste ljudi in razlogi za uporabo kolesa ne samo, da se izognemo prometu ali se premikamo hitreje, ampak tudi z boljšim zdravje in življenjski slog.

Ljudje v državah, kjer se kolo uporablja veliko, so bolj zdravi, srečnejši in družabnejši, manj onesnaženi in imajo zelo prijetno bivališče, je zaključek študije Rachel Aldred , sociolog in prometni strokovnjak. \ t Univerza Westminster .

Zdrav transport!

Da bi se v letu 2015 pridružili srečni skupini ljudi, ki že uporabljajo kolesa , delimo odlične razloge, ki vas bodo motivirali, da bi rekli da.

1. Zmanjšajte onesnaževanje. Atmosferska in slušna onesnaženost sta povezana s smrtjo bolezni srca in ožilja in pljučnega raka . Premakni se noter kolesa To onesnaženje lahko zmanjšate do 10%.

2. Pomagajte svojemu liku. Prevoz s kolesom zagotavlja povečanje vaše kvadricepsi za 40% v samo desetih tednih Evropa PubMed Central . To vam bo preprečilo, da bi morali izvajati napore v okviru telovadnica in stroške.

3. Boj proti stresu. Tako vožnja kot promet sta potenciala stres zato je uporaba kolesa za potovanje na razumnih razdaljah dober način, da se jim izognemo in ker je vajo , prav tako zmanjša raven kortizola .

4. Zaščitite srce. Naredite 30 minut aerobna vadba pomaga telesu, da ima a srčni ritem manj, kar je hkrati pokazalo povečanje njihovegaagility , ki je bila dokazana pri otrocih, starih od tri do pet let, s pomočjo študije Medicinska šola Univerze v Miamiju .

5 Vzrok za srečo. Ne samo zato, ker izboljšuje vaše dobro počutje na splošno, ampak zato, ker uporabljate kolesa , kar je enako kot delati vajo , poveča ravni serotonina in dopamin v možganih, hormoni neposredno povezana z občutkom sreče .

Video Medicina: RASE PASA - MINIJATURNI PINČ (April 2024).