Zgodovina joge

• April 20, 2024

Joga se je začela v Indiji pred 3.000 in 4.000 leti. Izhaja beseda joga Sanskrt in sredstva sindikata . Kolikor vemo, se je joga začela kot del filozofskega sistema Indija , vendar ne vsi prakticirajo jogo, in nikoli ni bila religija.

Približno 5 milijonov ljudi v ZDA opravlja jogo. Plesni in raztegljivi tečaji imajo vaje, ki prihajajo neposredno iz joge. Če kdaj greš k fizioterapevtu, ga lahko priporočiš vaje ki so položaji joge.

Obstaja več vrst joge. Joga, ki jo vidimo na televiziji ali poučujejo v telovadnici, se imenuje hatha joga ali fizična joga. Včasih je znana kot joga za zdravje. Prav tako lahko najdete tistega, ki se poučuje v bolnišnici ali zdravstvenem okolju . Mnogi zdravstveni delavci danes vidijo jogo kot del a zdravljenje .

Hatha joga ima tri dele: vrsto vaj ali gibov, imenovanih asane (položaji ali drže), tehnike dihanja in sprostitev.

Video Medicina: VIRTUALNI joga studio, na kratko o zgodovini joge... (April 2024).