Hormoni povzročajo spremembe pri ženskah

Med menstruacije Vse ženske doživljajo fiziološke spremembe, ki se odražajo v razpoloženju, odnosih, načinih povezovanja, željah in potrebah, zahvaljujoč dvema hormonom, ki vodita ženski spol: estrogena in progesterona .

Porodničar Julie Salomon Kuri predlaga, da jih naredimo naše zaveznice: "Pomembno je, da poznamo naš cikel, da bi vzeli najboljše iz teh" vzponov in padcev "in izboljšali, kar vsak dan ponuja," je dejal. CNN Mehika .

Prvih 14 dni cikla se začne s prihodom menstruacije, medtem ko so hormoni, imenovani estrogeni, odgovorni za razvoj jajčeca zrel v jajčnikov .

Prvi teden trpijo obramba in energija, medtem ko pravilo osvobaja nas neprijetnega zadrževanja tekočin iz prejšnjih dni, medtem ko so slednji idealni za začetek prehrane.

V drugem tednu estrogena izboljšali kakovost naših izdelkov kože in las. Hiperaktivnost se odraža v dejstvu, da se manj obremenjujemo in izvajamo več. Raven vaginalno , povzročite izločanje sluznice; Vaša spolna želja je visoka in v dobrem razpoloženju.

Med 12. in 14. dnevom estrogeni dosežejo najvišjo koncentracijo in prenehajo proizvajati. V tem trenutku se sprosti jajce, ki se premika proti jajcevodov .

Pri 10% žensk se pojavi rahla bolečina v spodnjem delu trebuha ovulacijo , ki se izmenjuje vsak mesec (jajčnikov levo, jajčnikov desno). Morda je opazno ali krvavitev svetlobe, s trajanjem 48 ur. V tem obdobju ste bolj privlačni.

Po ovulacijo , jajčnikov proizvaja progesteron, ki ureja drugo fazo cikla in pripravlja endometrija za izvajanje a oocita , če a sperma Bila bi oplojena jajčeca .

Na tej stopnji se poveča pogostnost, s katero ženske gredo v kopalnico, koža lahko izgubi hidracijo in oblikuje mozolje. Lahko pride tudi do nenormalne porazdelitve in zgostitve. \ T lase kot tudi kopičenje maščobe v trebuhu.

Glede na informacije s portala CNN Mehika, dva dni pred prihodom menstruacijo , 80% žensk predstavlja Predmenstrualni sindrom (SPM), ki lahko ustvari okrog 150 različnih simptomov, 15% jih je v hudi obliki.

V tem primeru je priporočljivo porabiti manj soli in omejiti alkoholne pijače, da se prepreči zadrževanje tekočine; Prav tako se ne priporočajo zaužitje dražilnih snovi, kot so kofein, kola, rdeče vino in oreški, jejte čokolado, po možnosti grenko, vendar ne več kot 50 gramov in z najmanj 70% kakava; in jemlje acetilsalicilno kislino, ki pomaga izgubiti težo endometrija .

Treba je opozoriti, da če uporabljate kontracepcijskih sredstev peroralno (vsebujejo. \ t estrogena in progesterona ) kot so tablete, prstan ali obliž, ste že zaščiteni, ker urejajo menstrualnega ciklusa in preprečite akne , da lase postanejo debele in dajejo prednost boljši porazdelitvi telesne maščobe.

In vi, kako živite v menstruaciji?


Video Medicina: Kako škodljiv je zares WI-FI (tudi sosedov)? Igor Šajn (Maj 2022).