Kako so dobri za vaše zdravje?

Čarobnost božič in s tem neskončne koristi za telesno in duševno zdravje. Glede na različne študije, osvetlitev, pesmi in živila, ki so v tej sezoni pomagajo izboljšati vaše samozavesti in vaše zdravje srca in ožilja.

Eden od načinov uživanja teh prednosti božiča za vaše zdravje je, da jih uporabite za dekoracijo vašega doma in življenje s svojimi najdražjimi ali obiščite Mexico City Center, kjer Ferrero Rocher osvetljuje latinskoameriški stolp v zlati barvi.

Poleg tega, da simbolizira čarobnost Božična sezona Namenjen je, da kar najbolje izkoristi prednosti glasbe, luči in čokolade za vaše zdravje, v družbi tistega, ki ga želite.

Morda vas zanima tudi: Tipke, ki se ne dobijo na božič

 

Kako so dobri za vaše zdravje?

Poleg zvišanja občutkov hrepenenja in upanja med ljudmi vam bodo ti ukrepi pomagali, da boste imeli bolj zdravo telo.

1. Pojejte božične pesmi in poslušajte instrumentalno glasbo. Glede na preiskavo, predstavljeno v. \ T Letna konferenca oddelka za klinično psihologijo britanskega psihološkega društva (DCP) , petje v zboru izboljšuje osebno dobro počutje.

Poleg tega, s polnjenjem pljuč z zrakom med petjem, se srčni utrip poveča in kri se črpa v celotno telo. Tudi prejšnje študije poudarjajo, da zmanjšuje stres, Parkinsonove simptome in depresijo.

2. Jejte čokolado. V tej sezoni ni nič boljšega kot uživanje te hrane, od študije Univerza Columbia To podrobnosti, da zmanjšuje tveganje za izgubo spomina zaradi svoje bogate vsebine flavonoid.


Video Medicina: Kako delujejo ogledala? - Dobra vila Maja (Marec 2024).