• April 19, 2024

Okus močna in začinjeno , ta hrana ni samo sestavina sezone hrane , številnih lastnosti pomagajo pri zdravljenju bolezni pogoste, kot so prehlad, težave z želodcem ali kožo, pa tudi česen pomoč izgubijo težo .

Terapevtske lastnosti česen so več kot podaljšani diuretik , depurativno , antiseptično in. \ t antibakterijsko ", Glede na podatke iz. \ T Španska fundacija za srce .

Kako pomaga pri hujšanju?

1. Naravni prebavni. Glede na podatke iz. \ T University of Pennsylvania , Združene države, za njihov učinek antibiotik , česen pomaga preprečevati različne bolezni naprave prebavni in hkrati bolje obdelati hrane za vsebino sulfidi . Priporočilo je jesti 1/2 zoba na teden.

2. Diuretik. The česen pomaga odpraviti tekočin in toksini organizma ker ima učinek diuretik , glede na podatke iz. \ t Enciklopedični slovar tradicionalne mehiške medicine UNAM. V liter vode odcedite dva klinčka zdrobljenega česna in pijte kozarec vsak dan dva tedna. Ne prekoračite količine in časa porabe.

3. Regulira raven sladkorja v krvi. To dejanje omogoča organizma proizvajajo manj insulina , ki pomaga urediti ravni od sladkorja v krvi in ob istem času kot presnovo bolje delajte, pojasnjuje članek The česen , naravno zdravilo, Stephen Fulder .

4. Zapali maščobe. Zdravnik Raymond Pescado, raziskovalec pri London Obesity Research Center , pravi, da je uživanje zoba česen ekološko Neobdelan dan deluje kot a mogočen uničevalec mast , ki daje prednost izgubo od teže , glede na vaše odmerke vitamini A, C, B1 in B2.

5. Regulira presnovo. Ena od odličnih lastnosti česen je Allicin , ki poleg zmanjšanja. \ t krvni tlak , insulina in trigliceridov , je bilo ugotovljeno, da v diete bogata s sladkorji preprečuje povečanje teže . Ta spojina bi lahko koristila za nadzor Prekomerna teža , v skladu z informacijami, objavljenimi v. \ t American Journal of Hypertension .

Čeprav obstaja več študij, ki potrjujejo prednosti česen za izgubo od teže , moramo upoštevati kontraindikacije in da lahko presežek povzroči draženje v želodec zato je pomemben. \ t posvetovati do a zdravnik .

Video Medicina: Hujšanje: Kako nam meditacija lahko pomaga pri hujšanju? (April 2024).