Kako je treba jesti grenivko, da bi odstranili odvečno maščobo

• April 19, 2024

Grenivke ne pomagajo samo odpraviti mast Ima tudi antioksidativne lastnosti, je odličen vir vitamina C, uravnava visoko raven holesterola in trigliceridov.

Jutranje pitje soka služi za alkaliziranje, ki povzroči izločanje strupenih odpadkov v telesu in je dobro za čiščenje jeter.

Pomaga pri pravilnem delovanju žolčnika za odstranjevanje maščobe skozi črevo.

Ta sočno sadje ima nizek glikemični indeks, ki preprečuje visoke vrhove insulina v krvi.

Kako pomemben je glikemični indeks pri izgubi teže?

Pridobivanje telesne teže se pojavi, ko zaužiti sladkor ni porabljen v celoti za pridobivanje energije. Ko se to zgodi, se raven insulina dvigne, ker se sladkor nabira v telesu kot maščoba.

Pred vsakim obrokom priporočamo uživanje grenivke (cele ali sokove), kar zmanjša tesnobo za jesti in poveča občutek polnosti. Izogibajte se dodajanju sladkorja ali medu, da bi izkoristili 100% njihovih lastnosti, da odstranite odvečno maščobo.

Čeprav nam grenivka pomaga, da izgubimo te neželene kilograme, da bi dosegli rezultate, jo mora spremljati uravnotežena prehrana in telesna vadba.

PRIPOROČAMO VAM

Pripravite osvežilno vodo grenivk in jamajke

Rdeča voda grenivke z jagodami

Limonada opekline grenivke in ingverjeve maščobe