Koliko ljubite sami?

"Nihče me ne ljubi", "Jaz sem ničvreden", "Vedno sem neuspešen", "zakaj poskusiti" ... Ste svoj lastni sovražnik? Glede na Martine Teillac, avtor knjige "Ljubiti drug drugega, da ljubimo druge" Pomembno je, da zaznate, kaj vas naredi ranljive, s tem pa izboljšate samozavest.

Izboljšanje samospoštovanja ali dobro počutje s seboj ni preprosto vprašanje; Da pa bi lahko živeli v celoti, je potrebno. Zato GetQoralHealth, z informacijami družinskega terapevta, Pedro Romero, za doseganje tega cilja vam ponujamo šest ključev:

1. Ljubite se kot oseba. To pomeni biti prijateljica sebe in občutek zmožnosti razmišljanja, reševanja osebnih konfliktov, sprejemanja odločitev, ljubezni, idealov, komuniciranja z drugimi najboljši od sebe in s tem občutka dragocenosti, bistvene značilnosti samozavesti.

2. Sprejmite, kako ste. Omejeno in protislovno, tako kot vsako človeško bitje, vendar z velikimi možnostmi za premagovanje osebnih pomanjkljivosti. To razumevanje olajša nalogo popravljanja, izboljšanja in s tem zmožnosti pogleda v prihodnost z upanjem.

3. Učite se od nesreč. Ne poslušajte kritik ali nesporazumov. To je z namenom, da se čim bolj zmanjša čustvena škoda, ki jo lahko povzročijo.

4. Sprejmite in spoštujte druge. Prav tako so pomembne in vredne, da jih upoštevajo v svojih mnenjih in občutkih, tudi če se ne ujemajo z vašimi.

  

5. Usmerite svojo energijo . Z ustvarjalnostjo uživajte v vadbi na prostem ali drugih dejavnostih, ki ustvarjajo dobro počutje.

6. Vi ste človek. Razumevanje, da ste človek, kot drugi z napakami in kvalitetami, vam bo omogočilo, da najdete večji mir. In začnite ceniti dobre stvari, ki jih imate, in tisto, kar ste sposobni narediti.

Izboljšajte samospoštovanje in bodite dobri s seboj smernice, ki vam bodo omogočile boj in delo za dosego svojih ciljev. Poskusite!


Video Medicina: Buba Corelli - Comfort (Official Video) 4K (Marec 2024).