Koliko sonca vzamete na počitnice

• April 24, 2024

Da imam zdrave kosti Priporoča se uživanje virov kalcija in fosforja, kot so mlečni izdelki, in a izpostavljenosti od 10 do 15 minut na neposredno sončno svetlobo, zaradi učinka fotosenzibilizacije. Vsaka izpostavljenost, ki presega to, nima biološke utemeljitve.

"Značke" in rožnate barve, ki nastanejo, ko se izpostavim soncu, so posledica pretok krvi ki poskuša nadomestiti izgubljeno vlago dehidracija Če ni mogoče izterjati, postane "mrtva cona" s posledičnim začetkom ustrezne gubice. Dehidracija je takojšen učinek in ko je huda, jo lahko pretvorimo v opeklina . Dolgoročni učinki so posledica nevidne komponente, sevanja.

The ultravijolično sevanje (UV), kot posledica izpostavljenosti soncu, ima "spomin" in se spomniš vseh priložnosti, ki si jih v vsem svojem življenju zasilila. To nas prisili, da govorimo o verjetnostih, večkrat se izpostavljate in dlje časa delate, več je verjetnost a škodo .

Čeprav obstaja 6 različnih oblik, večina ultravijoličnega sevanja, ki doseže Zemljo, to počne v obliki UV-C, UV-B in UV-A; Prva dva, ki sta najbolj škodljiva, skoraj ne vplivata, ker ju absorbira kisik in ozon v ozračju. Prejšnja in kasnejša, sevanja morajo preiti skozi več atmosfere in so zato manj škodljiva. To pomeni, da je v obdobju od. \ T 12:00 in 16:00 sončni žarki so bolj nevarni . Če dodamo tanjšanje ozonskega plašča in celo tvorbo lukenj, ki se spremenijo na zemeljsko površino, izpostavite sonce preveč kritičnih razporedov , znatno poveča verjetnost. \ t povzročijo nepopravljivo škodo (od draženja, izgube elastičnosti ali lahko sproži tudi sistemski eritematozni lupus).

UV sevanje je zelo mutageno ki povzroča mutacije (kožni rak). V DNK povzroča poškodbe z oblikovanjem pirimidinskih dimerjev (običajno timinskih dimerjev), ki skrajšajo normalno razdaljo vezi, kar povzroči deformacijo verige.

Večja je izpostavljenost soncu, večja je verjetnost predstavitve mutacij in večjega števila teh. Ljudje z temnejša koža lahko preživite več časa na soncu , kar je dodaten problem, saj so izpostavljeni večji količini sevanja. Po drugi strani pa ljudje z jasno kožo podpirajo manj, toda zaradi pomanjkanja melanina v koži je raven zaščite nižja in ponavadi predstavljajo večjo škodo zaradi nastajanja gub v mlajših letih. Posledica prekomerne izpostavljenosti soncu je tkanina in videz madežev, ki se lahko spremenijo v rak. Priporočljivo je, da prebivalstvo ostane v senci, nosijo bluze ali majice z dolgimi rokavi in ​​svetle barve, pojdite ven s pokrovček ali klobuk , uporabite sredstvo za zaščito pred soncem (FPS) 50 , da preprečite opekline, kot tudi pijte vodo da bi se izognili dehidraciji.

Organ, ki prejme več sevanja, je oko in bodo nezaščiteni, če leč ne uporabljate z objektivi, ki so namenjeni pravočasnemu in pravilnemu filtriranju ultravijoličnega sevanja.

Odločate se, kdaj, kako, kako boste izpostavljeni soncu z ustreznimi varnostnimi ukrepi.

Dr. Francisco Quintanilla Guerrero . Koordinator diplome farmacevtske kemije Biotehnologija.

UVM Campus Querétaro.

Video Medicina: The Fall Of John Kuckian: pt. 0 (April 2024).