Kako ne bi dobili poudaril na božič

• April 20, 2024

Božična sezona je vedno simbol miru, harmonije in ljubezni; Vendar pa to ni vedno tako zaradi priprav na počitnice, socialnih in družinskih obveznosti kot tudi stroškov, ki se ponavadi množijo. Zato se je v tej sezoni pomembno naučiti obvladovati stres za svoje zdravje.

Glede na kardiolog Jorge Trejo, specialist klinike Mayo: "Število božičnih in novih letnikov se je povečalo zaradi številnih razlogov, predvsem pa zaradi napadov srce in kap " , ki je povezana tudi z visoko stopnjo stresa.

Zato je pomembno, da si vzamete trenutek sredi pospešene božične agende, da preprečite, da bi vas vaše obveznosti in naloge preplavile, kakor tudi nadzor nad stresom, preden se vrnete na isto rutino januarja.

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube