• April 25, 2024

The toksični sorodniki redno povzročajo težave v družini, odstranjujejo mir in ne prispevajo nič pozitivnega, ker imajo vedno komentar ali uničujoče delovanje. Če je to tvoj primer, mogoče si ti štiri ukrepe pomagali vam bodo premaknite jih stran svojega življenja

Ena strupena osebnost odlikujejo komentarji in panorama negativno ki se konča odvračajo od vas ; skupaj z ljubosumje , svet je proti njim, imajo oportunistični smisel; on je nadzornik, vsepovsod, zmeden narcistična pravi Lillian Glass v knjigi Toksični ljudje

Kako se jim izogniti?

Kako odstraniti strupene sorodnike iz svojega življenja? V resnici je lahko težko, ker moraš živeti z njimi in zagotovo ne razumeš, zakaj se jim želiš izogniti. Te tehnike vam lahko pomagajo.

1. Zaznavanje. Da se jim izognete v svojem življenju, je prvi ukrep identificirati strupena osebnost in se potem soočite. Z zavedanjem in opazovanjem negativnih odnosov, je frontalni reženj možganov aktivira se in ustvari mirno, «razlaga Juan Cruz González, klinični psiholog in španski svetovalec .

2. Nastavite omejitve. Bernardo Stamateas , avtor knjige Toksični ljudje, priporoča, da nastavite omejitve, da se odločite, kdaj želite videti in kdaj ne. Na primer, zmanjšajte stik le na družinska srečanja.

Lahko bi mu povedal tudi, kako se zaradi njegovih besed počutite ali naredite gesta označite nelagodje o nelagodje . Ko govorite "Ne" ali vas spoštovati pazite celovitosti .

Knjiga Toksični ljudje priporoča določitev omejitev, na primer zmanjšanje stika le na družinska srečanja

Video Medicina: Infodrom: Pesticidi in kako se jim izogniti (April 2024).