• April 19, 2024

Ena od glavnih prednosti suhega ščetkanja kože je, da pomaga pri razstrupljanju njene površinske plasti, saj odpravlja odmrle celice in spodbuja kroženje, da povzroči regeneracijo.

Zato je suho ščetkanje ena izmed neinvazivnih tehnik, ki so učinkovite pri zmanjševanju celulita in pospešujejo regeneracijo kože, zlasti na območjih, kjer se nabere maščoba.

Kako to narediti pravilno?

S to tehniko suhega ščetkanja lahko hitro in varno odstranite celulit, toda za dobre rezultate morate to narediti pravilno.

Poleg tega morate upoštevati naslednje nasvete, ki preprečujejo poškodbe, in doseganje boljših rezultatov, še posebej, če ste novinec pri sušenju s suhim ščetkanjem:

1. Idealno je, da to storite, preden se kopate, da dokončno odstranite vse mrtve celice, ki vam bodo pomagale odstraniti krtačo.

2. Lahko začnete s čopičem z mehkejšimi ščetinami, tudi za otroka, in s časom lahko uporabite eno z močnejšimi ščetinami, čeprav mora biti vedno naravno. V ta namen vam lahko služi tudi goba.

3. Poskusite, da krtača ni večja od dlani, tako da lahko dobro izvedete tehniko, medtem ko napadate čim več kože.

4. Ščetkanje poteka s krožnimi gibi na koži. Pomembno je, da se izognete ščetkanju obraza in vratu, saj je ta koža občutljivejša in ima veliko škode; Na enak način se izogibajte področju prsi, saj je tudi občutljivo.

5. Če želite, da je krtačica v stanju, jo operite samo enkrat na teden z vodo in antibakterijskim milom in jo pred ponovno uporabo dobro posušite.

Suho ščetkanje ne podpira le površinskega sloja kože ali epidermisa, ampak zaradi učinkovanja med masažo lahko aktivira cirkulacijo in limfni sistem, poleg tega, če se izvaja v trebušnem predelu, vam omogoča, da stimulirate prebavni sistem na boljšo odstranitev in tako prepreči zaprtje.

Video Medicina: Kako pravilno narediti počep (ODPRAVI NAJPOGOSTEJŠO NAPAKO) | LevelUp Trening center | Fitnes (April 2024).