• April 25, 2024

Ljubezen ne sme biti oblika trpljenja ali povezave moči v kombinaciji z bolečino, izsiljevanjem in odpuščanjem, ampak srečno, zdravo in pozitivno izkušnjo; Ko pa ljubezen začne razpadati in nas škodi, živimo »strupeno ljubezen«, ki je povezana s čustveno odvisnostjo.

Tomás Navarro, svetovalec, trener čustvenih kompetenc in psiholog v čustvenem wellness centru Panta Rei v Barceloni, pravi, da "ko čustvena odvisnost vpliva na družbo, delo, osebno ali zdravstveno stanje, lahko rečemo, da smo prestopili mejo normalnosti".

Kako prepoznati toksične partnerje

Glede na Argentinski psiholog Bernardo Stamateas, avtor knjige People Toxic Obstajajo ljudje, ki krepijo naše slabosti in nas napolnijo z frustracijami.

Praviloma toksični partnerji poslabšajo naše napake in zmanjšajo naše dosežke ali širijo govorice, da uničijo naš ugled. Sledijo enemu cilju: pridobiti moč in nadzor nad vsem in vsem.

To so ljudje, ki mislijo, da so samo oni prav in da samo oni vedo, kako se stvari delajo, vendar obstaja osem ključev, ki vam lahko pomagajo, da se izločite iz strupene ljubezni:

1. Odkrij: "Morate zaznati toksičnost, da bi se lahko iz nje izvlekli, ne gre za pobeg, ampak za spopadanje z njo."
2. Prilagodite: Če ste odkrili toksične razmere, lahko razvijete strategije za razumevanje in ne pustite, da vpliva na nas.
3. Abstrakcija: Vsi smo svobodni, da "zapremo okno" za zunanji hrup. Zato nas bombardirajte s smrtonosnimi sporočili, imamo sposobnost, da se zaščitimo in zapremo svoje misli do teh informacij.
4. Samozavest: Opravite dejavnosti, ki krepijo naše spretnosti in sposobnosti, iščete bolj zdrava okolja, kjer cenijo naše kvalitete.
5. Družbeni odnosi : Izdelajte prave čustvene vezi z drugimi ljudmi.
6. Ne do žrtev: Prenehajte z avtointoksikacijo, prepustite se negativnim občutkom in naredite nekaj.
7. Solidarnost: Delati stvari za druge ali sodelovati pri drugih projektih je dober način, da se rešimo samega sebe in naše lastne "nesreče".
8. Zapusti: Ko ta par začne vplivati ​​na vaše zdravje, je bolje, da se poslovite. Umik pravočasno je lahko najboljša možnost.

Nekoč je Machiavelli dejal, da "ljubezen služi le prikrivanju moči, bogastva in slave", in čeprav ne moremo reči, da je to res, ne smemo pozabiti, da vsa ljubezen, ki ni vrnjena, prinaša težave. In vi, ste kdaj doživeli čustveno odvisnost?

Sledite nam na # 246D93 "> @ GetQoralHealth, # 246D93"> GetQoralHealth na Facebooku in v YouTubu

Video Medicina: Da li sam sa pravim partnerom? - Ana Bučević (April 2024).