Kako za zdravljenje mišične solze

• April 20, 2024

Raztrganina mišic je delna ali popolna ruptura mišičnih vlaken, ki je posledica močnega udarca ali travmatske poškodbe. Ne le mišična vlakna so prizadeta, ampak vse, kar jih obdaja kot vezno tkivo, ki obdaja krvne žile.

Obstaja več vzrokov, ki lahko povzročijo trganje mišic, najpogostejši pa so:

• Intenzivna mišična utrujenost nastane, ko je v športu uporabljena mišica prekoračena.
• Sedeči, pri ljudeh, ki imajo ta ritem življenja, oslabijo mišična vlakna in so bolj izpostavljeni trpljenju.
• Eden glavnih vzrokov je travma, predvsem v kontaktnih športih.
• Podhranjenost slabi kontraktilno sposobnost mišičnih vlaken.
• Slaba cirkulacija povzroči, da mišica med vadbo ne dobi zadostnega prispevka rdečega toka, zato odpadne snovi niso pravilno izločene; to pomeni verjetno zastrupitev mišice.
• Nekatere bolezni, kot je diabetes.
• Pred kondicijo mišice pred fizično aktivnostjo, slabim segrevanjem mišic, raztezanjem ali celo masažo pred fizično aktivnostjo.

Zdravljenje

Najpogostejša terapija in najbolj uporabljena mišična solza je terapija, ki je znana kot RICE, (iz angleščine počitek, led, kompresija, višina), sestavljen iz počivanja, nanosa ledu takoj po nastanku poškodbe, stiskanje prizadetega dela s povojom in končno dvig ranjenega okončine.

Pri tej vrsti zdravljenja se trajanje vsake stopnje spreminja glede na resnost raztrganine.

Obstajajo 3 vrste stopenj solz

• razred 1 ali blag,
• stopnja 2 ali zmerna,
• 3. stopnja ali resna.

Približen čas okrevanja je: stopnja 1 ali blag od 8 do 10 dni, stopnja 2 ali zmerna od dva do tri tedne in 3. ali 3. stopnja od tri tedne do enega meseca.

Video Medicina: Deželak je mislil MISICO zmesti, a mu ni uspelo! Poglej si, kako ga je 22-letnica presenetila! (April 2024).