• April 19, 2024

Imate Prekomerna teža to je slabo, vendar gre lačen Še slabše je. Občutek tesnobe zaradi uživanja dokazov, da ne stimulirate dela želodca, ki odstranjuje lačen .

V želodcu je točka, ki ob stimulaciji povzroča občutek sitosti . Glede na učinek, ki ga ima na želodec, vsako živilo povzroči drugačen odziv, zato je cilj tega trika izračunati vrednost tam proizvedenega hormona (grelin).

Trik za merjenje sebe presnovo To je bilo koristno za bolnike, ki so zaradi tega postali debeli; Če pa popoldne čutite tesnobo, je najbolje, da preverite naslednje Merilnik tesnobe da ne mimo lačen :

Kako uporabljati merilnik Satiety?

Lahko izračunate, koliko ur bo vaš hormon trajallačen za vsako hrano. Na primer, pomarančni sok in drugi ogljikovi hidrati povzročajo, da želodec proizvaja samo hormon, ki odstranilačen (z živili na desni).

Preverite, v katero skupino hrane spada vaša naslednja hrana. Hrana na levi poveča apetit . Medtem ko jih na desni zmanjšujejo.

V spodnji tabeli lahko ugotovite, kakšne učinke ima hrana apetit :

Ironično je, da so bili strokovnjaki za prehrano vedno tanki, medtem ko so le tisti, ki so si želeli jesti, vedeli, kako težko ga je obvladovati, kar bi moralo biti prednostna naloga pri izgubi teže.

Video Medicina: Merjenje ravni GK s sistemom Accu-Chek Mobile (April 2024).