Prepoznajte odvisnike!

Imate trenutek miru, a ali si želite adrenalina stresa? To je lahko eden od znakov odvisnosti od stresa, zato je nujno, da se ustavite v svojem življenju in razmislite o prednostih in slabostih tega vedenja.

Glede na Jim Pfaus, nevroznanstvenik na Univerzi Concordia stres vpliva na živčne kroge, ki spodbujajo čustva, kot so želja in navdušenje, ki ga doživljamo z zdravili.

Za svoj del,. \ T Psiholog Malena Lede ugotavlja, da odvisniki od stresa ne morejo živeti sproščeno, ker so napetosti nekaj, zaradi česar se počutijo žive; to pomeni, da morajo biti zaposleni in v gibanju, da se počutijo dobro glede sebe.

 

Prepoznajte odvisnike!

Psiholog pravi, da je to način, kako se izogniti njihovi realnosti in ustvariti umetno, da ne bi razmišljali o stvareh, ki jih lahko psihično vplivajo. Celo znaki odvisnosti od stresa so:

 

  1. Pomanjkanje koncentracije
  2. Želim obdržati rutino
  3. Letargija ali splošna utrujenost
  4. Zavrnitev opravljanja dejavnosti, ki jim pomaga pri sprostitvi
  5. Težave ali neposrednost za stvari

Tudi Malena Lede pravi, da odvisniki od stresa ne posvečajo veliko pozornosti svojim duhovnim, čustvenim, čustvenim in eksistencialnim potrebam.

Vendar pa je potrebno, da ljudje spremenijo svoje navade, da zmanjšajo te ravni, saj lahko poškodujejo njihovo fizično in čustveno zdravje, tako da sprožijo srčno-žilne bolezni, depresijo, žalost ali izčrpanost. In vi ste zasvojeni od stresa?