Imunski sistem okrepljen s prehrano

• April 19, 2024

Škoda v živcev povzročil bolezni o poškodbe Lahko se popravi s porabo hrane ki podpirajo imunski sistem in živčen . Veliko jih je hrane ki vsebujejo vitamini , zlasti A, B, C in D, minerali in antioksidanti .

Ta vrsta prehrana ne le utrjuje imunski sistem in popravi poškodbe živcev , vendar spodbuja dobro zdravje splošno Zato vam predstavljamo tiste, ki vam bodo pomagali:

Vitamin A

Ta vrsta hrane pomaga pri boju in preprečevanju virusne bolezni ; Poleg tega je združljiv s timusna žleza, ki je del. \ t imunski sistem .

The ribe mastna kot lososa , vsebuje to vitamin in omega 3 , ki prav tako pomaga popraviti škodo. Telečja jetra, mlečni izdelki in korenje vključujejo elemente, ki postanejo vitamin A v telesu

Vitamin B

The belih krvnih celic zaščititi telo pred boleznimi, ki povzročajo invazije, in. \ t vitamin B spodbuja delovanje teh celic. Cela zrna, kot so riž, soja in telečja jetra, so bogata s tem bistvenim hranilom. Vključitev enega od teh hrane v a prehrana dnevno zagotavlja optimalne koristi za popravilo škode v živcev .

Vitamin C

Večina sadja in zelenjave vsebuje znatne količine vitamin C, ki podpirajo imunski sistem celotnega telesa Po drugi strani pa zeleni čaj vsebuje 500-krat več vitamin C kot skodelico enega samega serviranja sadja ali zelenjave.

Vitamin E

Žita, oreški in semena podpirajo popravilo. \ T živcev . Nekatere vrste celic bela krvi proizvodnjo protiteles , ki se držijo določenih virusa Nezaželene in okužbe napadajo telo.

Ta vitamin pomoč protiteles in je učinkovit za spodbujanje imunski sistem . Najdete ga v orehih, semenih in rastlinskih oljih.

Morska sol

Človeško telo potrebuje 1 do 2 gr. od sol na dan Popravilo škode v. \ T živcev z morske soli surovina pomaga stimulirati celic poškodovan ali bolan, in doda a imunski sistem zdravo Ta sol Naravna dela s telesom, namesto da bi se borila z njim.

Želite izgubiti težo? Prijavite se z nami in uživajte v novem orodju GetQoralHealth.

Video Medicina: Predavanja 2016: Erika Brajnik - Naturopatija in krepitev telesa (April 2024).