• April 20, 2024

Praznovanje dosežka, zmagoslavja ali uspeha ima velik vpliv na naše duševno in čustveno zdravje, saj so nevrološke spremembe oseba, ki jo spodbuja okrepitev pozitiven Rezultati študije kažejo, da je možganska aktivnost večja kot pri tistih, ki je ne prejemajo Oddelek za psihologijo na Univerzi Harvard.

V tem smislu nas praznovanje dosežka ne more samo pripeljati do večjih dejanj, temveč tudi okrepiti vedenje, strategijo in enake rezultate pri ponavljanju ukrepa, menijo strokovnjaki.

Izboljšajte svojo učinkovitost in produktivnost

Po mnenju raziskovalca Teresa Amabile, strokovnjakinja za ustvarjalnost, produktivnost in srečo na Harvardu Praznovanje dosežka je del perspektive "nagrade", ki deluje tako v osebnem kot v poklicnem življenju. Gre za "strategijo napredka", ki pomeni:

1. Dobro načrtovanje, vztrajnost in majhne zmage pomagajo rešiti velike družbene, poslovne ali osebne izzive. Cilji Ukrepi, ki se rešujejo, krepijo zaupanje in produktivnost, zagotavljajo zadovoljstvo in rešujejo večje probleme, kot je navedeno v a psiholog Steven Kramer, objavljen v Harvard Business Review.

2. Praznovanje dosežkov na delovnem mestu ima lahko velik vpliv na prihodnje uspehe, saj spodbuja večje napore in ustvarja skupno pot do izboljšav, poleg tega pa mora biti vedno uspešen, če ga bomo poklicno priznali.

3. Če prepoznate svoje dosežke, je motivacija še večja, notranje čustva veselja in dobrega počutja pa se sprožijo s sproščanjem hormonov, kot so endorfini, ki povzročajo srečo in veselje, glede na Profesionalni trener, Susana García Gutiérrez .

Praznovanje lastnih dosežkov nam daje dovolj motivacijo nadaljevanje predlaganja novih ciljev in ciljev, poleg obnovitve energije, izboljšanja. \ t samospoštovanje spodbuja bolj pozitivno in konstruktivno razmišljanje.