Povečajte moč z Body Combat

• April 18, 2024

Želite pokazati označeno in estetsko telo? Samo 55 minut boste morali trenirati Body Combat vsak tretji dan, da gorijo več kot 700 kalorij in se učijo različnih bojnih tehnik, kot sta boks in borilne veščine.

Glede na Telesni sistemi , ko boste izvajali to rutino, boste imeli najbolj zabavno, ker združuje vaje aerobna in kardiovaskularna v ritmu glasbe. Prav tako boste opazili pozitivno spremembo v vašem samospoštovanje zaradi fizičnih in duševnih koristi, ki jih prinaša.

Vsak razred je strukturiran z eksplozivnimi in dinamičnimi gibanji, ki spodbujajo splošno dobro počutje, zmanjšujejo se stres mišične napetosti, povečanje zmogljivosti srca in ožilja, agilnosti, fleksibilnosti, koordinacije in predvsem moči, kot je prikazano v naslednjem videoposnetku Les Mills :

Pomembno je, da pustite, da vaše telo počiva med 48 in 72 urami, tako da bo vaš mišice po malo izboljšajte svoj fitnes. Če imate dvome o tem, kakšen je razred, preverite vaje v naslednjem videu in se naučite zapisovati kalorij in dol teže , medtem ko povečate mišično tkivo:

Strokovnjaki pravijo, da so rezultati opaženi po šestih do osmih tednih prakse. Vsakdo je primeren za vadbo Body Combat , ker je to program, ki se prilagaja katerikoli stopnji kondicioniranja. Poleg tega ga lahko uporabite kot dopolnilo k drugi tehniki, kot je npr BodyJam . In vi, ste pripravljeni, da se odpravite iz rutine in vadite v polni meri?

Želite izgubiti težo? color: # 333333 "> Prijavite se z nami in uživajte v novem barvnem orodju: # 333333"> GetQoralHealth