Naj bo vaša teža v ravnotežju

• April 20, 2024

The IMC o Indeks telesne mase Je število, sorazmerno s količino maščobe v telesu. Obstajajo še druge metode za določanje te količine maščobe, kot sta DXA ali kostna denzitometrija, in tehtanje pod vodo. Izračunajte IMC To je najlažji način za merjenje telesne maščobe in metoda, ki jo zdravniki uporabljajo za preverjanje zdravstvenih težav.

Kljub uporabnosti ni orodje za diagnozo. Če imate prekomerno maščobo in težo, lahko tvegate različne bolezni in potrebujete več kot BMI, da ugotovite, kaj bi lahko imeli. To bo vključevalo merjenje debeline kože, ocenjevanje vaše prehrane in telesne dejavnosti, dokumentiranje vaše družinske anamneze in celo jemanje vzorcev krvi.

Vidiki, ki določajo ITM

The IMC Razlikuje se glede na spol, raso in celo starost. Obstaja več trendov, ki jih je večina medicinskih ustanov našla. Na primer, pri istem indeksu telesne mase bodo ženske običajno imele več telesne maščobe kot moški. Športnik ima lahko isti ITM kot oseba, ki malo izvaja, vendar bo to posledica povečanja mišične mase in ne maščobe. To je razlog, zakaj a IMC Ne uporablja se sam.

Ti IMC to je le eden od dejavnikov, ki so povezani s tveganjem bolezni. Da bi dobili širšo sliko, znanstveniki priporočajo merjenje obsega vašega pasu, saj maščoba v trebuhu napoveduje tveganje za bolezni, povezane z debelostjo, kot je visok krvni tlak. Za več informacij se pogovorite s svojim zdravnikom, kaj morate storiti, da ostanete zdravi.

Video Medicina: The power of introverts | Susan Cain (April 2024).