Vedeti, kako izbrati

Če ste se sami prikrajšali v več kot eni priložnosti, da uživate v okusni pici, ker mislite, da boste s tem, ko ga boste pojedli, dobili dodatne kilograme ... Živeli ste prevarani! Dovolj je, da sledite tem nasveti za zadovoljitev vaše želje po prenosu enega grama

 

Vedeti, kako izbrati

Ni pomembno, koliko sestavin , ampak vem, kako jih izbrati . Če boste naročili dodaten sir, se odločite za zelenjavo z olivami in šunko, ali za pusto meso. Vprašanje je naučiti se uravnotežiti začimbe in poskusiti različne kombinacije, ki nadzorujejo količino kalorij.

 

Trenutek

Ne govorimo vam, da ga ne morete jesti ponoči, ampak vedno je bolje to storite popoldne ali vsaj tri ure pred spanjem, ker ko spite, se presnova upočasni in ne zgori tako lahkotno.

 

Rahla sprememba

Težko je, da najdete picerijo, kjer jo uporabljajo sestavljena moka , vendar ga lahko naredite kot kuhar in pripravite svoje na domači način. Ta vrsta testa ima raje, ker bo ugodna za vašo prebavo.

 

Pijte

Če boste sproščali okus z picami, zamenjajte sodo (ki ima veliko sladkorja) z naravno vodo ali sadjem, vendar brez sladkanja. In namesto, da spremljate rezino s pomfritom, to storite s solato. Pomembna izmenjava, se vam ne zdi?

Z vsakim ugrizom pice nanesite in uživajte, ne da bi pri tem spreminjali oznako na lestvici.

 

Ker si prebral to ...

Ustvarite paleto proti sladkorni bolezni tipa 2. \ t

Povečajte svoj glutes med gledanjem vaše najljubše serije

Tek na uro podaljšuje vaše življenje 3 leta

Vroča kopel opeklina toliko kalorij kot teče


Video Medicina: OSVEŽILNA FRONTA I VPLIVNEŽI I MAŠA BUTARA I KAJ MORAMO VEDETI, PREDEN SE PODAMO NA INSTAGRAM (Marec 2024).