Zdravljenje s smehom, zabavna alternativa zdravju

• April 25, 2024

Znanstveno je dokazano, da odkrit smeh, smeh, prinaša številne koristi: pomlajuje nas, odpravlja stres in napetost, zmanjšuje anksioznost, odpravlja depresijo, odpravlja holesterol, naredi izgubiti težo, odpravlja bolečine, odganja nespečnost, pomaga proti srčno-žilnim, dihalnim težavam in vsem boleznim. Daje nam sprejemanje, razumevanje, veselje, sprostitev, odpira naše čute in nam pomaga preoblikovati naše miselne vzorce.

Nedavne študije o zmožnosti smeha za boj proti vsem vrstam bolezni kažejo, da med smehom sprostimo veliko količino endorfinov, ki so v veliki meri odgovorni za občutek dobrega počutja.

Druge uporabe za terapijo smeha

Smeh se uporablja za odpravo čustvenih, fizičnih, duševnih, spolnih blokov, za zdravljenje našega otroštva, kot procesa osebne rasti. Ustvarja prostor za sebe, za življenje tukaj in zdaj, za sedanjost, kajti ko se smejimo, je nemogoče misliti, nam pomaga odkriti naše darove, odprta obzorja, premagati strahove, nas napolniti s svetlobo, močjo, iluzije, smisla za humor, veselja in učenja živeti pozitivno, intenzivno, iskreno in popolno življenje, kot otroci.

Po dvournem srečanju je neizogibno, da se počutite polni, ljubeči, nežni, veseli, vitalni, energični in neskončni pozitivni občutki. Zdi se neverjetno, kako nam lahko preprosta metoda, kot je smeh, prinese tako veliko: smeh je čarobna, alkimija, najboljše zdravilo.

Video Medicina: The new era of positive psychology | Martin Seligman (April 2024).