• April 18, 2024

Mnogim ljudem je težko verjeti vase, kar negativno vpliva na njihovo fizično in duševno zdravje, saj to povzroča številne težave pri delu, z družino, parom in prijatelji. Eden od načinov, da se temu izognete, je povečanje samozavesti in upoštevanje teh nasvetov za premagovanje težav.

Da bi premagali težave in izboljšali kakovost življenja, morate zaupati sebi in spoštovati načela, da dosežete čustveno ravnotežje, kot pojasnjujete v intervjuju GetQoralHealth , Arie Schwartzman , Wellness specialist:

Naučite se malo o izkušnji!

Pred časom sem bil v kavarni, kjer sem pošiljal e-pošto in opazoval naslednje izkušnje: kupec vstopi v kavarno in zahteva kapučino, da ga vzame. Lastnik ga prosi, naj počaka na sedečem mestu ali zunaj njega, ne pa na stran, kjer vstopajo in odhajajo natakarji. Stranka se razburi in pove lastniku, "... in če hočem čakati, da sem tu?"

Lastnik reče: "Ne moreš, v policah je zapisano in jih lahko prebereš na zidu na desni." Stranka, ki je imela obraz resignacije in jeze, je sedla in čakala na kavo. Ta kratka zgodovina me je spomnila na zelo pomembna temeljna načela:

1. Napišite politike svojega življenja, vašega podjetja, vaših projektov in vaše družine.
2. Uveljavite politiko, ki ste jo vzpostavili za različna področja svojega življenja
3. Napiši, kaj boš toleriral in kaj ne boš toleriral (z drugimi besedami, kaj je mogoče pogajati in kaj se ne more pogajati). Zelo pomembno je, da imate seznam stvari, ki jih niste pripravljeni storiti
4. Če imate kavo ali projekt, določite pravila. To velja za vašo družino in druga področja vašega življenja

Ne pozabite, da 80% naših problemov izhaja iz osebnih pravil, ki jih prekršimo in ki služijo kot opomnik o razlogih, zakaj smo ta pravila določili. In vi, ali že imate pripravljene politike, da se izognete težavam? Če želite izvedeti več o čustvenem ravnotežju, kliknite tukaj in si oglejte: Vaša najboljša različica vas.

Video Medicina: 103 Yaşında Sahnede Olmak ! Bi Kidude Ses Analizi (April 2024).