Naučite se izogibati se onihofagiji

• April 19, 2024

Ugrizanje nohtov je zelo pogosta navada pri ljudeh, ki lahko povzroči nekatere zdravstvene težave, zlasti v zobih. Strokovnjaki menijo, da ne trpijo le otroci, ampak da velik odstotek ljudi nadaljuje s to navado do odraslosti.

Nekateri zdravniki pojasnjujejo, da je grizenje nohtov način za obvladovanje anksioznost , ki vlada v tem sedanjem svetu.

Žeblji ščitijo prste in so orodje, ki omogoča enostavne naloge, kot so jemanje predmeta, rokovanje s papirjem, odpiranje paketov, med drugim.

Poleg tega včasih njegov videz kaže na urejenost in prenaša veliko informacij o nas, tj. Dobro obrezani nohti, s pravo velikostjo in zdravim videzom kažejo, da oseba skrbi za svoje higieno in podobo, ki jo posreduje drugim.

Iz strahu

Zdaj se imenuje navada prehranjevanja nohtov Onihofagija , ki se prevaja kot avtomatsko in odvisno vedenje, povezano s psihološkim vidikom.

Strokovnjaki se strinjajo, da je to način za ublažitev občutka anksioznost in negotovost, na enak način kot drugi ljudje jedo, govorijo ali kadijo. Pogosto prizadene živčne ljudi, boji se neuspeha, perfekcionistov in se nagibajo k pretiranemu skrbi.

"Tisti, ki ugriznejo svoje nohte, mislijo, da bo nekaj prijetnega v trenutku tesnobe zmanjšalo zaskrbljenost, iščejo lažje odvračanje pozornosti", pravijo zdravniki.

Ta navada se ponavadi pojavi pri otrocih po premagovanju stopnje dude; vendar pa Onihofagija lahko traja po otroštvu, ker oseba ni našla drugih alternativnih mehanizmov za lajšanje ali preprečevanje trenutkov anksioznost .

Zdravstvene težave

Vsi, ki ugriznejo svoje nohte, se strinjajo o eni stvari: ne morejo ga nadzorovati, ne zavedajo se, ko to počnejo, in težko opustijo. Pravzaprav Onihofagija ne povzroča resnih zdravstvenih težav, ker je predvsem estetski problem. Toda v najbolj vztrajnih primerih je lahko škodljiva, saj vpliva na:

1. Usta: Gesta grizenja nenehno izrablja sekance (ki so najbolj vidni zobje) in pokvari sklenino.
2. Roke: Pojavijo se lahko rane, ki lahko olajšajo vstop bakterije , virusa u gobe vzroki. \ t okužb .
3. Ustvarja sramoto in jezo v ljudeh, ker ni sposoben nadzorovati prisile

Kako se ji lahko izognemo?

Obstajajo različne metode za opustitev te navade. V najbolj vztrajnih primerih je mogoče uporabiti psihološko terapijo, ki bo pomagala prizadetim, da spremenijo svoje vedenje, nadzirajo živce, se soočijo z anksioznost in prekinil navado.

Terapevt lahko pomaga ugotoviti, katere razmere sprožijo anksioznost in opredeliti alternative za njegovo obvladovanje. Lahko so tudi koristne vaje od Sprostitev in meditacija .

Ko se pojavlja pri otrocih, je pomembno, da se z njimi pogovorite. Pomen nohtov je mogoče razložiti z njimi (npr. Pri športu ali igranju s prijatelji).Lahko jim čestitam, ko jih ne ugriznejo, vendar jih nikoli ne prekličejo, če se jim ne morejo izogniti.

Strokovnjaki omenjajo, da od trenutka, ko oseba preneha grizljati svoje nohte, ne »zaceli« do približno osmih mesecev. Poleg tega morate čakati mesec in pol več, da zagotovite dokončno opustitev navade. In vi, ali imate navado, da grizete nohte?

Sledite nam Twitter in Facebook

Če vas zanima več informacij o tej temi, ne oklevajte register z nami

Video Medicina: Tri fraze, ki bi se jih vedno in povsod morali izogibati (April 2024).