• April 19, 2024

Zdi se, da ima večina žensk integriran čip, ki nas opominja, da je telesna podoba bistvenega pomena, da jo sprejmemo sami in svet okoli nas, kar sproži skrb in obsedenost, da nas ohrani tanko, celo pod težo primerno.

Zdravnik Cecilia Silva, profesorica na Fakulteti za psihologijo Nacionalne avtonomne univerze v Mehiki (UNAM) Pojasnjuje, da je dejstvo, da smo tako zaskrbljeni zaradi tega vidika in temeljijo na naši varnosti, posledica dejstva, da sta samospoštovanje in mršavost tesno povezana.

Od otroštva smo začeli prejemati sporočila o fizičnem vidiku, ki je najpomembnejši in rasli s prepričanjem, da bomo od tega, kako gledamo, sprejeli.

In to je šele začetek vsote elementov, ki lahko naredijo koncept, ki ga imamo, zelo ranljivi, ker se ne ukvarjamo z razvojem na dveh osnovnih področjih, kot sta intelektualna in duhovna, da se osredotočimo na edini cilj je, da nas spremeni v podobo, ki jo drugi pričakujejo od nas.

Naučite se ljubiti

S nevrološkega vidika je telesna podoba subjektivna miselna predstavitev naše telesne zavesti, zato je pomembno vedeti, kako razlikovati med telesom, ki ga vidimo v ogledalu, mentalno predstavo, ki jo imamo, ter občutki in stališči, ki jih imamo. razvijajo se proti njemu.

To pomeni, da "lahko imate mentalno predstavo telesa zelo blizu resničnosti, toda to zaznavanje se lahko obremeni tudi z negativnimi občutki, ki vplivajo na samospoštovanje," pojasnjuje Juan José Plasencia, avtor Vive tus emociones, uredniške knjige4.

Ne morete zmanjšati načina, kako zaznavamo naše telo, ker je ta podoba pomembna, da se zavemo, kdo smo in skozi to, da se med seboj sprejemamo in ljubimo, zato ima tako globok odnos s samospoštovanjem in posledično. z dobrim počutjem.

Avtor razlaga, da za uskladitev s telesom in ustvarjanje telesne podobe, s katero se počutimo polne, ni treba le zamenjati negativne misli za pozitivne, ampak razviti "pristne občutke sprejemanja v odnosu do telesa, kot najbolj zvest prijatelj in spremljevalec vsega življenja.

»Naučiti se moramo drugače obravnavati sebe, imeti nov odnos do načina, kako se vidimo in čutiti, kajti tisto, kar posredujemo drugim, je tista podoba, ki jo čutimo. To bo naša pristna telesna podoba in ne tisto, kar mislimo, da vidimo v ogledalu, «pravi Juan José Plasencia.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                           
Nihče ne pravi, da je slabo skrbeti za privlačnost, ampak da prihaja od znotraj, kolikor se počutimo zadovoljni z osebo, ki smo, jo bomo projektirali ne glede na to, koliko kilogramov registrira lestvica. "Načelo potrpljenja se začne s samim seboj." Če želite izvedeti več o predmetu, pišite bojorge@teletón.org.mx

Sledite nam na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku in YouTube
Želite prejemati več informacij o svojem zanimanju? Prijavite se z nami

Video Medicina: KAKO SE LJUBITI?! (April 2024).