Naučite se brati oznake mlečnih izdelkov, da boste vedeli, kaj zaužijete

• April 25, 2024

Ko se odločite za zdravo prehrano, morate vključiti kakovostne mlečne izdelke, da dosežete uravnoteženo prehrano in se izognete prebavnim težavam.

Zato je pomembno, da se naučite brati nalepke in hranilne vsebine, ki vam jih daje jogurt. Na primer, 1 liter jogurta v grškem slogu je narejen iz 3 litrov mleka; medtem ko v rednem mleku proizvaja enega od jogurta.

V intervjuju, ki so ga opravili novinarji GetQoralHealth, je predsednik Latinskoameriškega sveta za informiranje o hrani Eduardo Molina pokazal pravilen način branja etiket.

"Vedno preberite znesek na poravnavo; to pomeni, da domači ukrep zagotavlja količino maščob, sladkorjev, kalorij, beljakovin itd. "

Video Medicina: Belgrade with Boris Malagurski | HD (April 2024).